미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

달걀 노른자에 장수비결이...

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-08-17 10:35

조회수 2,322

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

 

         달걀 노른자에 항산화 물질이

         들어 있는 것으로 나타났다. 

 
    연구논문에서 달걀 노른자에 항산화 물질이 들어 있어
   인체 건강에 유익하다고 주장.

 

   달걀 노른자에는 항산화 물질인 트립토판과 티로신이 함유.

   보통 나이아신, 비타민, 단백질, 레티놀, 지질, 미네랄 등이 포함

   이것 외에도 상기 항산화 물질이 들어있다.

   생 달걀 노른자에는 사과 한 알에 들어 있는 정도의 항산화 성분이 함유.

   달걀 프라이를 하거나 물이나 전자레인지에 넣어 익힐 경우,

   항산화 성분이 50%가량 감소.

   과산화지방의 생성을 방지해 노화 방지에 효과,

   활성산소는 음식물을 섭취하고 신진대사과정에서 나타나

   세포를 손상시켜 노화나 질병을 일으키는데 항산화작용은

   이 활성산소로 인한 위험을 예방해 준다.


    

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(2,632 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
286758   [여름건강식] 콩국수 1 ㅁ궁화2011-08-192119
286757   [리빙포인트] 숙변을 없애려면 1 ㅁ궁화2011-08-191995
286756   바다의 보약 굴과 파래 1 ㅁ궁화2011-08-181670
286755   '수박'에 몰랐던 효능이 1 shutu2011-08-171806
286754   세계 제일의 항암식품 마늘 1 ㅁ궁화2011-08-171534
286753   달걀 노른자에 장수비결이... 1 ㅁ궁화2011-08-172323
286752   [리빙포인트] 깐 감자 오래 보관하려면 1 ㅁ궁화2011-08-172748
286751   여름 토마토는 ........ 1 ㅁ궁화2011-08-161554
286750   [리빙포인트] 꿀을 오래 보관하려면 1 ㅁ궁화2011-08-161615
286749   최고의 명예 / 공자 1 ㅁ궁화2011-08-161617
286748   [리빙포인트] 자동차 유리 스티커 땔 땐 1 ㅁ궁화2011-08-161844
286747   “자두 너 하나면 충분해!” 1 ㅁ궁화2011-08-141686
286746   하루 20분 가벼운 산책도 심장병 예방효과 1 ㅁ궁화2011-08-132023
286745   [말복]여름철 대표 보양식 삼계탕의 진가 1 ㅁ궁화2011-08-131678
286744   [리빙포인트] 검은 옷 먼지 제거할 땐 1 ㅁ궁화2011-08-122370
286743   자외선 강할 때 모자 ........... 1 ㅁ궁화2011-08-111555
286742   [리빙포인트] 양파껍질 쉽게 벗기려면 2 ㅁ궁화2011-08-111708
286741   [리빙포인트] 소금통 속 습기 제거는 1 ㅁ궁화2011-08-101812
286740   [리빙포인트] 방 안 바퀴벌레 쫓으려면 (퍼옴) 1 ㅁ궁화2011-08-092007
286739   생선을 맛있게 굽는 방법 1 shutu2011-08-092566
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠