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“자두 너 하나면 충분해!”

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-08-14 23:52

조회수 1,666

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             ◆ 여름 제철 과일 중 자두에 대해 ......


   여름은 그 어느 계절보다 다양한 과일이 많이 나오는 계절.

   수박, 참외, 복숭아, 포도, 그리고 자두.

   늦여름까지 꾸준하게 나오는 복숭아 보다

   조금 일찍 얼굴을 감춰 버린다.


   자두의 90%는 수분.

   열대야로 고생하고 난 뒤.....

   더위 먹었을 때......

   따가운 여름 햇볕에 못 이겨 비 오듯 땀 흘리고 난 뒤에.....


   자두를 먹으면 수분 보충과 함께

  피로 회복에 탁월한 효능을 발휘.

  수분이 많으니 피부 미용에도 좋은 것은 당연지사.


  대표적인 알카리성 식품 자두

  과일로는 드물게 비타민 A, B, C와 칼륨, 칼슘, 나트륨 등

  각종 미네랄과 탄수화물, 지방, 단백질, 섬유질 등이

  균형 있게 들어 있어 그대로 먹어도 좋고

  갈아서 주스로 만들어 먹거나 물에 타 화채로 먹어도 좋다.

  쨈으로 만든 자두는 빈혈과 변비 예방에 효과적.


  충치나 풍치로 아플 때.......,

  벌레에 물려 가려울 때..........,

  과음으로 인해 위가 아플 때............

  민간요법으로 이용되었을 정도로 효능을 인정


  이뇨 작용을 원활하게 하기 때문에

  신장이 좋지 않은 사람에게 특히 좋고,

  고혈압과 저혈압, 골다공증, 안구건조증에도 효과

  이만하면 여름철 만병통치약이 따로 없다.


   “자두, 너 하나면 충분해!”

 

   

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