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자외선 강할 때 모자 ...........

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-08-11 12:15

조회수 1,648

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           ☆자외선 강할 때 모자 쓰면 탈모 예방될까?


    여름에는 모발이 쉽게 상한다.

    직사광선은 모발의 보호막을 손상시켜 탈색을 일으키고

    두피의 모공이 넓어지면서 기름기와 각질이 많아지고 비듬균도 쉽게 번식.


  ▶자외선 강할 땐 모자로 막아야

     자외선이 가장 먼저 닿는 부위는 정수리.

     모자나 양산을 써서 머리카락을 보호.

     머리카락을 묶어 자외선이 닿는 부분을 최소화 하는 것도 좋다.

     단, 통풍이 잘 안 되는 모자를 장시간 쓰고 있으면 해가 될 수도 있다.

.

  ▶미지근한 물로 1~2일에 1회 적당

     기름이 많은 머리는 매일 감고 건조한 머리는 이틀에 한번 정도 감는다.

     샴푸 시 물의 온도는 체온과 비슷한 37℃에 맞춘다.


  ▶헤어드라이기는 되도록 자제

     자연 건조바람으로 말리는 것이 가장 좋다.

     선풍기 바람으로 말려도 좋다.


  ▶가벼운 브러싱은 혈액순환 도와

     거칠지 않은 나무 재질의 끝이 둥근 빗으로 가볍게 브러싱

     지나친 빗질은 정전기를 발생 두피의 각질을 자극.


  ▶콩·우유 자주 섭취해야

     튼튼한 모근을 위해서는 식습관 중요.

     라면이나 햄버거 같은 패스트푸드나 커피, 담배, 콜라 등은 탈모를 촉진하는 음식.

     요오드와 미네랄이 많이 함유된 해조류나 녹차, 신선한 채소 .

     콩, 검은깨, 두부, 우유, 해산물 등도 도움.

  

      

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