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여름철 대표 과일 수박에....

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-07-28 14:27

조회수 1,441

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           여름철 대표 과일 '수박'에...... 

           숨겨진 영양효과, 피부건강 효과!

 

  수분함량이 90%에 달해 갈증해소에 제격.

  땀을 많이 흘리는 사람은 수분 보충에 효과적이고,

  칼로리가 100g당 24칼로리에 불과

 

      수박 혈압 낮추고 노화 늦춰

 

  칼륨 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나.

  미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮추는데 도움.

  수박 씨에는 비타민 E 등이 풍부하게 함유

  따로 볶아 먹으면 고혈압,동맥경화를 예방.


  노화방지에도 효과

  수박에 포함된 리코펜, 시투룰린 성분 때문.

  리코펜은 강력한 항산화 성분으로 세포의 노화를 막고,

  시투룰린은 이뇨 작용을 해 노폐물 제거.



   수박팩으로 피부를 촉촉하게

 

  껍질을 이용해 팩을 만들어 보세요.

  껍질에는 수분공급, 자외선차단, 미백 효과가 있는

  기능성 물질이 다량 함유 되어 있답니다.

 

              

 
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