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잘못 알고 있는 건강상식
첫번째, 매일 물 8잔을 마셔야 한다?
하루중 수분의 섭취는 아주 중요한 문제
성인의 경우 하루 2.5리터의 물을 마시는것이 좋다는 것은 사실
하지만 매일 물8잔을 마셔야 한다는건 잘못된 것
매일 섭취하는 음식에도 그정도의 수분은 포함되어 있기 때문
두번째, 어두운 곳에서 책보면 눈이 나빠진다?
무조건 나빠지는것은 아닙니다
주변이 어두워 집중을 하기 위해 눈주변의 신경을 사용하기에
피로감이 쌓여 뻑뻑해지고 아프기는 하지만 무조건
눈 나빠진다는 것은 아닙니다
세번째, 염색을 하면 눈이 나빠진다?
염색약의 암모니아는 강한 휘발성이기 때문에 눈을 자극
실제로 눈에 들어가지 않는 이상 시력이 떨어지지는 않습니다
잘못된 건강 상식으로 인해 눈나빠지는것을
걱정할 필요는 없습니다
네번째, 비듬은 머리를 자주 감지 않기 때문에 생긴다 ?
비듬은 성장발육이 활발해져 두피의 피지선이
급격히 발달하는 사춘기 이후부터 나타납니다
10대 후반에서 20대 전반에 비듬이 가장 많습니
여성보다는 남성에게 더 많으며 봄과 겨울철에 주로 생깁니다
매일 머리를 감는 사람과 그렇지 않는 사람의
비듬의 양은 거의 차이가 없습니다
다섯째, 곰국과 사골국을 먹으면 뼈가 튼튼해진다?
곰국이나 사골국처럼 뼈를 오래 끓여서 나온 국을 먹으면
뼈를 튼튼하게 만들어 준다는 말이 있지만 .................
크게 도움이 되지 않는다..........................
칼슘이 함유 되어 있긴 하지만 다량의 인산덕분에
배설하게 되어 흡수량이 줄어 들게 되기 때문에
뼈가 튼튼해진다는 말은 틀린겁니다
모든이가 맞다고 해도
잘못된 것일수가 있습니다
어떤 것을 먹고,
어떤것을 하던 자신의 건강과
연관이 있는 문제일수도있으므로
조금더 신경써서 찾아 보는게 중요합니다
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잘못 알고 잇는 건강 상식
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세아이맘
유용한 정보네요...
잘 보고 잘 배우고 갑니다.
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라니지원맘
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