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노년기와 병후에 혈색을 좋게 하는 들깨
깨는 흑색 또는 흰색이 많으나 들깨는 갈색을 띄고 있어서
생리효과가 다소 다르게 나타납니다.
검정은 비뇨생식기를 돕고 청색은 간담을 돕고 흰색은 폐장을 돕는데
들깨는 이러한 3가지에 모두 도움이 됩니다.
이러한 복합작용으로 피부를 윤택하게 하는 최고의 음식으로 인정받고 있으며
영양대사의 효율이 낮은 노년기나 무리한 체력소모의
수험생에게좋은음식입니다.
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1) 皮毛 윤택 및 두뇌 영양
비타민 F와 비타민 가 다량으로 함유되어 있어 혈액을 잘 흐르게 하여
피부에 영양을 주고 모발도 자라게 하고 윤택하게 하여 허약자나
노년의 외모를 훤하게 합니다.
뇌신경의 영양을 높여 두뇌활동을 원활하게 해 주니
두뇌활동가에게 좋은 음식.
2) 위벽 재생 및 간담 청결
들깨는 위의 점막을 강하게 하여 위염, 위궤양에 효과가 있고 위암의 예방에도
효과적이며 담석을 용해하고 간을 깨끗하게 하여 간담기능을 개선합니다.
3) 면역 강화 및 중풍 예방
폐와 기관지에 영양을 주어 감기를 이기게 하고 칼슘과 철분이 많아서
허약한 어린이나 노인 및 산모의 영양보충과 면역강화에 좋고 유즙도
잘 나오게 합니다.
들깨에 함유한 바타민 F인 식물성지방인 리놀렌산은 혈관을 막히게
하는 콜레스테롤을 감소시켜주어 혈관의 노화를 방지하고
동맥경화를 예방합니다.
체질과 들깨
태양인과 소양인 음식입니다.
금체질과 토체질의 간 영양을 돕고 화체질의 혈관을 청소하며
모든 체질의 피부를 매끄럽게 합니다. |
| 혈색을 좋게 하는 들깨 |
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