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여름휴가 간다고 3~4개월 전부터 10kg정도 감량......
여름휴가에서 맛있는 음식을 먹고 다시 5kg증가....
계속 고무줄처럼 늘어졌다가 줄어졌다가 하는 바람에 몸이 다 망신창이가 되었어요...
다른건 어떻게 치유하겠는데... 이놈의 변비때문에..ㅠ.ㅠ
미련하게운동으로 살을 안빼고 밥은 안먹으면서 살을 빼서 장이 다 망가졌나봐요...
일주일이 아니라 한 보름만에 화장실 한번 갈까나....
너무 심각해서 병원을 가려고해도 창피해서 못가다가 용기를 내고 약국에 들려서...
둘코락스 -에스를 사서 2틀째 복용중.....
콩그레츄 레이션~ 드디어 제 몸속에 있던 아이들이 밖으로 나왔어요~~~
잠자기전 먹으면 둘코락스-에스가 효과가 필요한 대장에서만 작용한다는데....
그리고 그 다음날이면 효과를 본다는데ㅐ... 얼마나 뱃속에 막혀있는지...
전 이틀만에..... 드디어 효과를 보았죠....
변비라는거 진짜 만만하게 볼게 아닙니다.. 창피하다면 혼자 약국에 가서라도 둘코락스 약 사다가
꼭 복용하세요..ㅠ
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제비꽃
적당히 드시고 걷기운동만 하셔도
변비는 없네여
약도 자주 먹다보면 습관성이 되겟지여
그러나 넘 급할땐 둘코락스 ^^
답글
teresung
어머나 다이어트 하신다고 고생많이 햇네요....
약에 의존해서 변비를 고치는 방법은
급할때만 사용하시는걸로 알아요
우선 물을 많이 드시고
다이어트라고 그렇게 식사를 거르거나 하는것
잘못하신것 같아요...
꼭 째때 챙겨드시더라고
식단을 만들어서 이행하면
그리 실패는 하지 않으실것 같은대요
식사를 거르면 요요현상이 올껌니다 ..
제 의견으로 말씀드렷는대
아마 조금은 도움이 되리라 생각함니다
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