요즘에는 이유없이 눈물이 나올때도 많고, 말만 하면 울때도 있어요.
살고 싶지 않다는 생각을 매번하고, 스트레스도 많히 받고, 자주 그래요...
생활을 못할만큼 기분이 많히 다운되요.
먹는 건.. 그냥 배도 않고픈데 생각없이 그냥 막~ 먹어요.
어떻게 하면 빨리 기운을 차릴수가 있을까요??
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요즘에는 이유없이 눈물이 나올때도 많고, 말만 하면 울때도 있어요.
살고 싶지 않다는 생각을 매번하고, 스트레스도 많히 받고, 자주 그래요...
생활을 못할만큼 기분이 많히 다운되요.
먹는 건.. 그냥 배도 않고픈데 생각없이 그냥 막~ 먹어요.
어떻게 하면 빨리 기운을 차릴수가 있을까요??
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홍시 | 2010-04-26 | 964 | ||||||||
맘마미아
그럼 꽃 구경 하러 함 가보세요 ...그럼 기분이 좋아지실꺼에요..
답글
낙랑공주
글만 봐도 많이 우울해 보이시네요.
주위에 친하신분들이 계시면 차마시고 대화하고
많이 어울리시는건 어때요.
혼자 있으면 자꾸만 까라지더라구요.
달콤하고 매운음식을 좀 드셔보세요.
기분이 좀 나아지지 않을까요?
답글
떵거리맘
답글
아따맘마
가까운 산에 가보시는 것도 좋구요~ 기운이 없고 우울할때 자연을 접하게 되면
평온한 마음을 되찾으면서 좋다구 하더라구요.
운동 역시 다운된 기분을 업 시키는데 도움이 되니 산책도 해보시고 그러세요.
날씨가 나른하고 그래서 더 그럴수도 있구요..
혼자 많은 시간을 보내면 더 우울해지고 그러니~ 외부활동을 해보세요.
영화도 보시면서 많이 울고 웃고 하면 한층 기분이 나아지실거에요
답글