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추웠던 겨울이 가고 봄이 왔건만
푸석푸석한 피부엔 언제쯤 봄날이 올까요?
겨울에도 그렇지만 봄에는 특히 황사, 꽃가루 때문에 알르레기가
발생하기 쉽고, 또 황사를 피해 실내활동이 많다보니 피부가 건조하잖아요.
이렇게 지친 우리의 피부를 촉촉하게 만드는 방법은 없을까요??
목욕&샤워가 중요하다!
촉촉한 피부를 위해 가장 중요한 것은 목욕&샤워
특히 미세먼지와 황사가 심한 봄철에는 깨끗이 씼어줘야 해요.
샤워를 할 때에는 미지근한 물로 15~20분이 적합하며
자극적이지 않고 보습력이 뛰어난 바디워시로 깨끗하게 씻어내줍니다.
일주일에 한번씩 스크럽제를 이용해서 각질을 제거해 주는 것도 좋구요.
아! 그리고 샤워 후엔 바디로션 바르는 것도 빼먹지 마세요 ^^
수분이 없다면 마시거나 바르자!
촉촉하다는 건 무엇보다 수분이 많다는 거잖아요.
그래서 중요한 것이 바로 물! 다시 말해 수분이라는 거죠.
평소에 물을 많이 마시면 노폐물을 걸러줘 피부가 좋아져요.
그리고 샤워 후에나 평소에 오일이나 로션, 미스트를 뿌려주면
보다 촉촉한 피부를 유지 할 수 있다는거 ~ 아셨죠? ^_^
피부를 위해 먹거나 삼가하자!
피부에 좋은 대표적인 음식은 비타민이지만
피부보습에 좋은 음식은 필수지방산이 풍부한 견과류라고 해요.
그밖에 계절과일이나 채소, 차를 마셔주는 것도 좋구요.
반대로 피부에 가장 안좋은 것은 바로 흡연과 음주!
흡연은 피는 것 자체가 피부건조에 직접적인 영향을 주고
음주의 경우 수분을 배출시키기 때문에 피부엔 적이라고 할 수 있답니다.
조금만 관심을 가지면 촉촉한 피부를 유지 할 수 있다는 것 아셨죠?
올 봄에는 황사와 피부건조증을 이겨내고 피부미인으로 거듭나세요 ^_^
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천자맘
와~~ 정말 부럽네요
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자연
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