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입춘이 지난 지 한참 됐지만 꽃샘추위 때문에 봄다운 봄을 못 느꼈었는데
이제는 진짜 진짜 봄이 온 것 같습니다.
그래서 바로 봄맞이 하러 다이나믹 하이킹을 다녀왔습니다!
발걸음이 상당히 경쾌해 보이지 않나요?
북한산 둘레길에서 다이나믹 하이킹을 즐기고 있는중입니다.
다이나믹 하이킹은 근교의 산이나 구릉지대 같은 곳을 경쾌하고 가볍게 걷는 아웃도어 활동인데요.
흔히들 산에가면 힘들다고 말을 많이 하는데 다이나믹 하이킹은 자연의 경치를 감상하며
그저 발길 가는데로 즐겁게 걷기 때문에 등산같이 힘든 산행을
어려워하시는 분들에게는 딱 좋은 아웃도어 활동이 아닐까 생각됩니다.
도시의 갑갑한 일상에서 벗어나 보도블럭이 아닌 흙길을 걷고
매캐한 자동차 매연대신 소나무가 뿜어내는 피톤치드를 마시면
한주간의 피로가 싹~ 풀리는 느낌입니다.
걷다가 조금 지치면 이렇게 경치 좋은곳에서
잠깐 쉬면서 산을 한번 쭈욱 둘러보는것도
다이나믹 하이킹의 묘미 인 것 같습니다.
다이나믹 하이킹은 굳이 산꼭대기까지 오를 필요도 없고
무리하게 경사가 심한 코스까지 갈 필요가 없기 때문에
산을 좋아하는 초보자들도 어려움 없이 즐기실 수 있으리라 생각됩니다.
게다가 다이나믹 하이킹을 할 때 들이마시는 피톤치드는
우리몸의 스트레스 호르몬 수치를 감소시킨다고 하네요.
또한 다이어트에도 큰 효과가 있다네요.
몸도 마음도 튼튼!!
다이나믹 하이킹을 하실때에는 등산화(트레킹화)와 바람막이 정도는 구비를 하셔야 합니다.
다이나믹 하이킹은 꾸준히 걷는 운동이기 때문에 등산화(트레킹화)가 가벼워야하고
접지력이 좋아야하며 쿠셔닝이 있어야 합니다.
방수 방풍 투습 기능 정도도 기본옵션으로 가지고 있어야 하겠죠.
바람막이 또한 방수 방풍 투습은 기본이고 땀이 나도 피부와 바람막이의 안감이 달라붙지 않는
하이벤트 소재라면 더 쾌적하게 다이나믹 하이킹을 즐길 수 있을 것 같습니다.
아웃도어 활동 고민중인 분이라면 다이나믹 하이킹 강추해요!
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dmstn
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테디베어
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