| 저녁 메뉴는 |
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작년가을에 검은콩을 사둔것이 잇길래
불려서 믹서에 갈아서
호두 .....잣을 넣고 함께 갈아요 ...
그래서 소금 약간넣고 한컵 마시고
샐러드 한접시
호두 ,,잣을 넣고 요플레에 비벼서
참 유자차 조금 넣고
샐러드 만들어서 먹음
배가 불러서
늘 밥먹은 만큼 배가 든든하니
좋아요
어제 담가놓은 콩갈아서
6시 경에 해서 먹음
일찍 암치
저녁은 해결할껌니다 ........
그리고 한밤중에 출출하면
따뜻한 우유 반잔정도 면
아주 훌륭할검니다 ....
저녁들은 되도록 간단하게 하세요.....
이것이 궂이 다이어트를 하지 않아도
좋은 식단이라 생각하니
그렇게 해보세요..
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아닌 밤중에 홍두깨..
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현이 | 2010-01-19 | 462 | |||||||
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포근해요~~~
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뽀샤시 | 2010-01-19 | 439 | |||||||
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집에서 만든 김밥은
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teresung.. | 2010-01-19 | 504 | |||||||
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임산부 까스활명수 먹어도 될까요?
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꼬야 | 2010-01-19 | 9644 | |||||||
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저녁...밥 울신랑이
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이겨울님.. | 2010-01-19 | 458 | |||||||
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김연아 아이티에 1억 기부했다는데
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1311 | 2010-01-19 | 426 | |||||||
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커피 사러 가야하는데, 왜 이렇게 구찮은지..
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꼬야 | 2010-01-19 | 590 | |||||||
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맥주
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눈만 멀뚱멀뚱~
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시계선물 자랑해 봅니다
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엄마가
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헐. 발바닥에 구멍이 났어요..
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요거 한번 보실래요? 누굴가요?
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이수정 | 2010-01-19 | 598 | |||||||
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이틀 연달아 보험회사 전화 징그럽다!!
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쏙이♡ | 2010-01-19 | 928 | |||||||
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국세청 연말정산 간소화서비스 정말 편리하네요
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서울에서는 왕고드름 보기 힘들죠?
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은형이 | 2010-01-19 | 861 | |||||||
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아들이 없으니
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속이 안 좋아서 좀 쉬다가 왔어요
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친구와 함께 다녀온 압구정 사주카페
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에스프레.. | 2010-01-19 | 2604 | |||||||
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분유 제대로 알고 타서 건강하게 먹여요~
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행복한여.. | 2010-01-19 | 646 | |||||||
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날씨가 많이 풀렸네요
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재밌는 일 좀 없을까요....
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뽀샤시
저희 신랑이 요즘 다이어트 중이라
저희도 항상 풀을 주로 먹고 있답니다^^;
답글
자연
답글
쏙이♡
간단하게 드셨네요~
칼로리도 적게 들어가고
그야 말로 위에 부담이 안가는
다이어트 식단인거 같아요^^
답글
현이
저녁 간단하게 말로만 하구
젤루 잘 먹는거 같아요
답글
둥둥
저녁간단히 먹어애하는데 오늘도 푸짐하게 먹었네용...
남편이랑 우리딸 좋아하는 계란찜에 동태찌게끓이고 잇는 반찬에 먹는데도 전 푸짐하게 들어가더라구용...이래서 주부는 살이찌는건가?앙..저만 찌는건가요?^^
답글
꼬야
맞아요...!!
아침은 임금님처럼, 점심은 평범하게, 저녁은 거지처럼?
맞나요?
암튼 아침은 많이 먹고, 저녁은 간단하게 먹으라고 하더라구요.!!
하지만, 그게 쉽지 않아요...ㅎㅎ 아침이든 저녁이든 포식이네요..ㅎㅎ
답글
teresung
꼬야님은 아직젊으시니
아직도 많은 영양이 필요한 나이잖아요
그러니 대충하지 말고
잘 드셔야 함니다 .......
간단하게 먹더라고
포식은 삼가하는게 좋은것 같아요 저녁엔 말이예요