미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

생활습관

글쓴이 딩동댕

등록일 2010-01-03 19:29

조회수 876

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

새해 생활습관 10가지만 바꾸면 건강을 지킨다는데 그 10가지가

 

아침밥은 꼭 먹는다, 밥을 한숟갈씩 덜어놓고 절제된 식사를 한다, 주량은 소주 반병이하로 줄인다,

 

흡연 암원인의 30%이상이므로 금연실천, 엘리베이터대신 계단을 이용한다,

 

손은 비누로 자주 씻는다, 하루세번씩 크게 웃는다, 매일 잡곡밥 야채 물8잔씩, 피로는 금물 하루7시간씩 숙면,

 

건강검진은1~2년마다 받아야 한다고 합니다~

 

10가지 정말 지킨다면 2010년 경인년 건강은 문제 없겠네요~

 

행복하게 일요일 마무리 하세요~

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(37,115 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
23530   오븐도 없는데 머핀 생지가 왔어요 7 현이2010-01-12886
23529   저녁 식사하셨어요? 8 꼬야2010-01-12863
23528   사진정리하다가 잡채사진이 있어서 가져왔어요^^ 8 이정남2010-01-121315
23527   표백제 뿌리면 꽃 시들지 않아 9 기쁜날2010-01-121089
23526   잘들지않는 식칼은 10 이겨울님..2010-01-12698
23525   조개속의 모래를 빼려면 7 이겨울님..2010-01-121071
23524   피부습관 바꿔버리면 피부는 젊어질수있다! 9 난 여자..2010-01-121121
23523   아이에 발달과정이 넘 신기해요 5 teresung..2010-01-12823
23522   이 싸가지. 니가 그러니까 시집을 못가는거야... 5 건들면 ..2010-01-12959
23521   주방세제 대박~ 9 이경화2010-01-12892
23520   6쌍둥이 4남2녀...ㅋㅋ 4 해외뉴스..2010-01-121056
23519   공짜 헤어 예약했어요 13 송죽2010-01-12955
23518   날씨가 화창해서 좋아요^^* 10 뽀샤시2010-01-12832
23517   부가가치세 신고하라고 전화 왔어요. 5 함박눈2010-01-12905
23516   국세청, 연말정산 자료 15일부터 제공 4 아이셋2010-01-121008
23515   학원등록 했어요. 8 이정남2010-01-121207
23514   아는 여동생이랑 영화 한번 본 것이 그렇게 잘못한 건가요?? 15 Mr.짱2010-01-121698
    걍 헤어지세요~ 무기력2010-02-24742
    걍 헤어지세요 무기력2010-02-22695
23513   울 남편이 철분제 선물해 줬어요 7 꼬야2010-01-12887
23512   담당이 바뀌었다고 5 이경화2010-01-12713
23511   2010년에도 계속된다! 스모키메이크업! 여기에 잘어울리는 립스틱추천합니다^^ 7 아이2010-01-121997
23510   회장님 회장님 우리 회장님 3 말단사원..2010-01-12875
23509   아들녀석 넘 오래 자네요 7 송죽2010-01-12809
23508   자꾸만 게을러지는 것 같아요. 5 이정남2010-01-12735
23507   잠이 부족.. 6 이겨울님..2010-01-12858
23506   영어교재 엄마랑 같이 할 만한 것 소개시켜주세요?? 4 미미맘2010-01-12778
23505   아응~~속상합니다.. 10 밤에피는..2010-01-12945
23504   청둥 오리들의 나들이 8 현이2010-01-12797
23503   눈이 내려요. 13 꼬야2010-01-121184
23502   어머니와 장바구니. 4 밥상차리..2010-01-121890
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠