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몇십년만에 첨으로 다이어트를 시작했답니다~
시작한지는 벌써 2주쯤 되었나봐요~
그동안 안하던 운동을 한답시고~~줄넘기에, 스트레칭에, 이틀에 한번 꼴로는 파워워킹까지~~
그래서 요즘 몸이 완전 욱식거리고 쑤시네요~~
언제부턴지 야식을 즐기기 시작했더니 몸무게가 5킬로 이상은 우습게 불더라구요~~
그런데 그 야식이라는게 정말 중독성인 있는것인지~~밤 11시 12시 넘어가면 너무너무 배가고프면서~똑같은 음식인데도 밤에 먹으면 왜이리 맛있데요~!?!?!
평소 군것질을 심하게 하지도 않는데~~야식때문에 살이 엄청 쪄서 스트레스 받던 중~~
드디어 다이어트를 시작하게 된것이에요~
여름이라 땀도 더 많이 나고 운동 효과가 있지 않을까~~기대하구 있어요..
물론 귀찮고 몸이 힘들때도 많은데 아직은 할 만하네요~
몸무게 변화는 크게 없지만 확실히 군살이 줄어드는 것 같기도 하구 말이죠~~
낮에도 음식조절 해야한다는데~~
저는 운동은 해도 식이조절은 절대 못하겠어요~~~어떻게 토마토 이런것만 먹을 수가 있는지..
저는 야채만 먹으면 배도 하나도 안부르고...무엇보다 음식조절때문에 다이어트가 정말로 힘이 드는 활동이네요~~
여름이라 다이어트 하시는 많은 분들~~화이팅입니당!!!!^^
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♡불꽃보조개♡
몸 움직이는 거 싫어하고 군것질을 너무 사랑 하는 저...
정말 식이요법은 못하겠어요. 스트레스를 먹는걸로 푸는데 그것도 없어지면
더 힘들거 같다고~ 자신에게 넘 관대하죠 ㅋㅋㅋ
파워워킹 저도 해 봣는데 왠지 넘 부끄럽다는~~ ㅋㅋ
루루님 다이어트 꼭 멋지게 성곡하시길 빌께요~ 홧띵^^
답글
둘리
다이어트를 해야 한다는 생각이 오히려 스트레스가 될때가 많아요.
다이어트도 힘이 있을때 하는 것 같아요. 기운이 없으면 혈액순환이 되지 않아 살이 안빠진다고 하더라구요. 열심히 하셔서 꼭 성공하기를 바래요. 아자~
답글
현이
답글
teresung
루루씨 다어어트 돌입하셧군요..
우선 한다는것에 무조건 찬성하고 힘이 되어 주고 싶네요...
저도 다이어트 라고 할것 없지만 나름대로 열심히 운동도 하고 특히나 음식조절이 특수인것 같아요....
매일 매일 운동도 하시고 음식조절 하시면 반듯이 성공이 보일껌니다 ..
처음엔 운동도 힘들고 살도 빠지는것 같지도 않지만
열심히 키로수에 연연하시지 마시고
실천하여 열심히 운동하고 하다가 보면
어느세 살이 솔솔 빠지게 됨을 몸소 느끼실 껌니다 ..
힘내서 열심히 하세요..
아무리 운동을 열심히 해도 음식조절이 안되면 꽝임니다 ....ㅎㅎㅎㅎ
기왕에 시작하신거
끝을 봐야죠
이곳에서 다이어트 한다고 소문 내셧으니
지켜 보고 잇겟어요.....
아이디가 눈에 확 들어와 기억하기도 좋네요.......
어디 한번 열심히 해서
다이어트 성공기 한번 들어봅시다 ㅎㅎㅎ
답글