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전 늘 행복해하면서 사는편이예요.
어렸을땐 약간 부정적인 편이였는데 어느날 부정적으로 봐봤자
내자신만 힘들다는 사실을 알았죠.그후로 즐거운거 행복한거 일부러 찾아다니면서
하는 편이예요.행복해지는 방법은 세상에 아마 수천가지도 넘을것같아요.
그중에 제가 해봤던 방법들 몇가지 적어두고 갈게요.
1.평일날 놀이공원에 가기
보통다들 주말에 쉬시니까 평일날 놀이공원가보신분들이 의외로 많지 않더라구요.
평일날 놀이공원에가면 휴일에 가는것처럼 빡빡하지 않아요.
귀찮아서싫어.피곤한데 그냥 집에서 쉴래.하지마시고 놀이공원한번가보세요.
사진도 남고.추억도 남고.아찔한 놀이기구타면서 소리지르면 스트레스도 풀려요.
구경거리도 많고 먹을거리도 많고 후회하지 않을거예요.
2.한강에서 바람쐬기.
한강사진이 마땅한게 없어서 이미지가좀 쌩뚱맞지만 여튼 한강이란곳이 아주
쏠쏠합니다.강바람쐬면 후덥지근한날 시원한게 기분도 좋구요.
맥주한캔들고 오징어다리 뜯으면서 연인이나 가족이나 친구랑 수다떨기에도 좋아요.
한강에 요트타는데두 있구 폭죽두 팔구 기분풀러 한강이 제법좋다니까요.
3.한눈에 반해보기
눈을 크게뜨고 눈나쁘신분은 안경까지 챙겨쓰고 길로 나가보세요.
혹은 티비를 틀어도 좋아요.누군가에게 반해버리세요.
생각만해도 기분좋고 받는거보다 뭔가줄수있는게 얼마나 큰 행복인지 알게된답니다.
4.애인혹은 친구와 커플티 맞추기
비싼돈주고 맞추지 않아도 같은 패턴의 옷이라던가
무지티에 패브릭펜으로 그림을 그린다거나해서
같이 입은뒤 손꼭잡고 돌아다녀보세요.
왠지 뿌듯하고 즐거워요.지나가다가 아는사람 마주치면
커플인거 자랑두 하구 친구랑 커플티를 맞췄다면 왠지 우정이 돈독해지는 기분들어요.
5.뭐든 모아보기
돌맹이라도 좋아요.뭐든 수집하다 보면
관심이 그쪽으로 쏠려서 쓸데없이 우울한 생각도 안들구요.
계속 모으다 보면 뿌듯하기도 하고 자랑스럽기도 하고
그쪽분야의 지식도 넓어져서 상식면에서 도움도 되구요.
새로운걸 발견해서 수집품이 늘어날때마다 성취감이 굉장하답니다!
6.낙엽
가을날 제일예쁜낙엽을 책에다 끼워두기
바로행복해진다기보다 잊고있다가 어느날 책장을 열었을때
낙엽이 툭떨어지면 괜시리 입가에 미소가 지어지는 기분.
제법 기분좋아요.
7.연인과 무릎베게 해주기
내가 해줘도 좋고 내가 베고누워도 좋아요.
어느쪽이든 행복해질거예요.
8.외로움도 즐겨보기
외롭다는건 반대로 말하면 그만큼 자유롭다는말일지도 몰라요.
햇살 따뜻한 창가에 앉아서 책을 읽으며 차한잔 해두 좋구요.
혼자 나편한시간에 영화를 보러가도 좋고.내취향의 요리를 해서 나만먹어도 좋아요.
보고싶은 비디오 잔뜩빌려다가 하루종일 봐도 좋구요.
혼자가 제일편한.혼자여야만 할수있는걸 뭐든 찾아서 즐겨보자구요.
9.날을정해서 티타임갖기
친구들이랑 일끝나고 만나서 놀다보면 아무래도 저녁시간이라
환하고 따뜻한 기분이랑은 거리가 멀죠.
일요일 낮같은날 약속을 정해서 다같이 모여서 티타임을 가져보세요.
야외도 좋고 예쁜 커피숍도 좋고 누군가의 집이라도 좋아요.
저녁에 떠는수다랑 환한 낮에 떠는수다가 요게 또 기분이 달라요!
10.사진찍기
아무거나 막찍기에 필름이 아깝다면 폰카메라나 디지털 카메라를 이용해서
이것저것 보이는것마다 찍어보세요.의외로 우와.내가 이런사진을?
잡지같이 예쁘잖아 이건!이런 사진이 건져진다니까요.
셀프카메라도 찍어보고 친구도 찍어주고 그냥 자연스럽게 되는대로 셔터를
팡팡팡 눌러보세요.맘에드는 사진을 건질때마다 엔돌핀이 한무더기 샘솟는 기분!
11.그날 꾼 꿈 적어놓기
일기처럼 자고 일어나서 꾼꿈을 적어보세요.
그냥 상상과는 달리 꿈이란게 겪은것처럼 화면을 보는 거잖아요.
아 그때 그꿈 재밌었지.참 무서웠어.행복했는데.슬퍼서 눈물이날것같았어.
꿈이기때문에 일어날수 있는일들에 현실적인 일기랑은 달리
피식웃음이 난답니다.
12.헬륨풍선.
풍선에 소원을 써서 하늘로 날려본적있으세요?
정말 하늘나라로 갈수도 있고.빵하고 터져서 누군가의 발위로 떨어질수도 있고
가지가 많은 나무에 걸려서 오랜시간 소원을 매단채로 둥둥떠있을수도 있죠.
하지만 보통 내눈에 보이지 않는 먼곳으로 날아가기 때문에
소원을 이뤄줄 누군가에게로 날아갔다는 상상을 하기 좋답니다.
소원이 아니더라도 불행한거 슬픈거 적어서 날려보내면 한결기분이 편해져요.
다시는 오지말아라 불행아!!!!!!!!!!!!
13.내게 혹은 친구에게 꽃을선물하세요.
비싼꽃다발이 아니라 이름모를 들풀이라도 아니면 혹은
화훼단지에서 싸게파는 장미한송이라도.
내자신에게 혹은 친구에게 선물하세요.
별거 아닌것같아도 의외로 기분이 좋아요.꽃한송이가 행복으로 변신할수있어요^^
14.하늘보기
서영은씨 노래중에 '혼자가 아닌 나'에 가사중에도 있죠.
힘이들면 하늘을봐~너는 항상 혼자가 아니야~
너무너무 힘들고 축 쳐지는날 하늘을 한번보세요.
끝도없이 높고 맑고 푸르른 하늘을 보면
내가 왜 우울해 하고 있지?하는 생각이 들어요.
15.사랑하는 사람과 여행가기.
가족.친지.친구.연인.누구라도 좋아요.
여행가서 맘껏 즐거워하세요.
열심히 일한 당신 즐길권리 있습니다!
열심히 놀러다닌 당신 행복해질거예요.
16.달콤한거 먹기.
기분이 우울하거나 체력이 딸릴때
달콤한걸 먹으면 에너지도 생기고
기분도 한결 좋아지는 기분 아시는 분은 다 아실듯!
17.나를 위한 파티를 열어주기
친구한테 부탁해도 좋고 내가 직접해도 좋아요.
일단 주제가 '나'인 주인공이 '나'인 파티를 해보세요.
내삶의 주인.주인공은 나잖아요.
18.슬프면 맘껏울기
마냥 행복하고 살수만은 없죠.분명 슬프고 힘든일이 생길거예요.
그럼 펑펑 우세요.눈물을 쏟아내고 펑펑울고 소리라도 지르세요.
우울함이 눈물과 함께 씻겨내려갈거예요.
19.이별도 담담하게.
너무너무 사랑하다가 이별이 찾아와도
세상다산거처럼 슬퍼하지마세요.
분명히 더좋은 사람만나게 되고.
아팠던만큼 같은 아픔 겪지 않게되는 과정이라고 생각하면 되요.
20.음악에 심취하기.
음악은 반드시 사람을 구원합니다.
어떤장르라도 좋아요.
기쁠땐 신나는 음악을.
우울할땐 차분한 음악을.
불면증에는 자장가를.
집중력이 필요할땐 클래식을 들어보세요.
음악은 당신이 누릴수 있는 신이주신 선물입니다.
그외에도 정말 많은데 막상 쓰려니까 지금은 생각이 안나네요.
사소한거까지 쓰려면 정말 무궁무진 너무 많아서 다 적지도 못할것같아요.
도배를 해서 기분전환을 할수도 있고.돈 안들이고 방배치를 바꾸는것 만으로도
기분이 색달라지죠.와인전문점에가서 하루종일 고심해서 맛있는 와인을 골라서
집으로 들어와 한모금씩 우아하게 마셔보는것도 나쁘지 않구요.커다란 서점에가서
이책저책 읽으면서 킥킥대는것도 좋구요.일이 바빠서 이것도 저것도 할시간이 없다면
일을 즐겨도 좋아요.일이 도저히 즐겁지가 않다면 다른일을 심각하게 생각해본다거나
그럴 상황도 아니라면 의식주에 즐거움을 느껴보세요.아무리 바빠도 씻고 수면을 취하고
밥을 먹고 살잖아요.맛있는 음식을 먹고 아로마향과함께 수면을 취하고 기분좋은 음악을
틀어놓고 샤워를 하고 짬짬이 운동해서 몸매관리한뒤에 못입던 옷도 입어보구요.
운동한개만 꾸준히 해도 예뻐지죠.건강해지죠.옷테도 좋아지죠.많은걸 얻을수있고
그만큼 더 행복해질수 있어요.세상엔 행복해질수 있는게 너무나 많아요.죽기전에 다하고
갈수나 있을까요?인생이 만년쯤된다면 전부다 해볼수 있을텐데...
우울해할 시간에 한개라도 더 즐겨보자구요^-^화이팅!제가 너무 길게 쓴것같네요.다들 행복해지세요!
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