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웰빙은 행복의 첫째조건

글쓴이 지니유니

등록일 2008-04-10 18:16

조회수 2,068

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웰빙이란 말은 이젠 우리들 곁에 자연스럽게 사용되는 단어로 되어 버렸습니다.
디지털처럼 딱딱하게 느껴지는 세상속에서 자신만의 삶과 행복을 누리며 살아가기 위한 노력은 당연한 이치일 것입니다.
무엇보다 행복한 삶을 누리기 위해서는 자신이 좋아하는 것, 그리고 자신에게 투자를 해야될 것입니다.
그러나 이런 행복을 누리기 위해선 제일 앞에 두어야 할 것이 바로 건강입니다.
건강이 무너진다음에야 행복이니, 성공이니 이런 말은 무의미해지니깐요.
웰빙족들의 필수 코스는 자신의 건강을 지키기 위한 운동입니다.
저같은 경우는 아침, 저녁으로 한시간씩 투자를 해서 조깅을 합니다.
요즘엔 마라톤이 열풍인지라 아침에 달리기를 하러 온 사람들을 많이 볼수 있습니다.
조깅처럼 돈도 안들이면서, 가장 효과적인 유산소 운동은 없다고 그럽니다.
웰빙족들의 1단계 코스! 바로 건강을 지키기 위한 자신과의 약속을 하는 것이 제일 중요한 밑바탕이라 생각이 듭니다.
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