미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

웰빙은 행복의 첫째조건

글쓴이 지니유니

등록일 2008-04-10 18:16

조회수 1,771

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터
웰빙이란 말은 이젠 우리들 곁에 자연스럽게 사용되는 단어로 되어 버렸습니다.
디지털처럼 딱딱하게 느껴지는 세상속에서 자신만의 삶과 행복을 누리며 살아가기 위한 노력은 당연한 이치일 것입니다.
무엇보다 행복한 삶을 누리기 위해서는 자신이 좋아하는 것, 그리고 자신에게 투자를 해야될 것입니다.
그러나 이런 행복을 누리기 위해선 제일 앞에 두어야 할 것이 바로 건강입니다.
건강이 무너진다음에야 행복이니, 성공이니 이런 말은 무의미해지니깐요.
웰빙족들의 필수 코스는 자신의 건강을 지키기 위한 운동입니다.
저같은 경우는 아침, 저녁으로 한시간씩 투자를 해서 조깅을 합니다.
요즘엔 마라톤이 열풍인지라 아침에 달리기를 하러 온 사람들을 많이 볼수 있습니다.
조깅처럼 돈도 안들이면서, 가장 효과적인 유산소 운동은 없다고 그럽니다.
웰빙족들의 1단계 코스! 바로 건강을 지키기 위한 자신과의 약속을 하는 것이 제일 중요한 밑바탕이라 생각이 듭니다.
청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(38,194 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
15861   날 인정하고 함께하는 아이들이 있어 행복합니다!! 깜씨팔팔..2008-04-201673
15860   내인생의 황금기는 지금! 옥슈슈2008-04-201726
15859   부모님의 큰 사랑을 알았습니다 문미정2008-04-201579
15858   나에게 가족이 생긴 지금^^ 김진주2008-04-191592
15857   나의 황금기는 바로 지금 김희정2008-04-191590
15856   둘째아이 임신후 찾아온 더 큰 행복~ 천지현2008-04-191500
15855   힘찬 비상을 준비하는 지금... 나무2008-04-191695
15854   아픔을 함께 힐 수 있는 남자친구가 있는 이순간이 행복해요..^^ 김민정2008-04-191691
15853   인생은 모든 것이 행복하지만 그 중 에서도 더 행복한 것은? 이정걸2008-04-191538
15852   지금인가요 ~? ^^ 김혜진2008-04-191601
15851   내인생의 황금기 wlsrhkfp..2008-04-191469
15850   지금이 황금기입니다.. 박경숙2008-04-191593
15849   1년에 한번은 해외여행을 남편과 함께 가기 위해서.. 이재은2008-04-191706
15848   내인생의 황금기 복덩이2008-04-191684
15847   지금의 노력이 내 인생의 황금기가 되기를!!! 다사기프..2008-04-191674
15846   내인생의 황금기!! 김성현2008-04-191690
15845   가르치는 기쁨 허윤옥2008-04-191524
15844   아직 멀었슈~~~~~~~ 누봉이2008-04-191637
15843   행복을기다리고있어요..... 임성희2008-04-191441
15842   아름다운 나의 인생, 행복하게 하는 선물 * 김정옥2008-04-191676
15841   내가 지금 너무나 행복한 이유 정은영2008-04-191677
15840   지금이 황금기.. 막대사탕..2008-04-191642
15839   나 행복해.. 김효원2008-04-191579
15838   다시 찾은 의욕.. 콩가루2008-04-191574
15837   내인생의 봄날! 박민호2008-04-181556
15836   내가 지금 행복한 이유... 이지은2008-04-181783
15835   나이듦에 대하여 한금란2008-04-181960
15834   항상 행복하다~~~~고 생각하기.... 유정순2008-04-181519
15833   지나 간걸까? 오는걸까? 가을전설..2008-04-181594
15832   음악은 나의 힘. 소년2008-04-181649
15831   내 인생의 황금기는 지금 가르마2008-04-181578
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠