미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

마음을 다스리는 32가지 방법

글쓴이 원진

등록일 2008-01-06 10:53

조회수 2,314

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터
      ○※ 마음을 다스리는 32가지 방법 ※○
       1. 울고 싶을 때는 크게 운다.
       2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.
       3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.
       4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.
       5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
      6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
      7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.
      8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
      9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.
      10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.
      11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
      12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
      13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다.
      14. 자신에게 노래를 불러준다.
      15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.
      16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.
      17. 마음이 내린 결정을 지지한다.
      18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.
      19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.
      20. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
              21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.
              22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
              23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.
              24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.
              25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.
              26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.
              27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.
               28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.
              29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
              30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.
              31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.
                32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.
                좋은 글 중에서-
                 
                
	
                
	
	청소년 유해물 차단앱
                





                
	
                
				스크랩
			추천0
		
                

                


                
	
                
		
                X
                
	
                
	
	
	
                
		
                마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.
                
	
                

                
		
                
		
                
			
		 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기			
		
                
		
                

		
                
			
		
                

		
                
		

                
	
                
	
                로그인 후 덧글을 남겨주세요
                
		
                
			
			
                
	
                

	
                
			
                

                


                






                


		
                

			
                
		
		
	
	
	
                		
                
			
                
				글수 글수(38,091				)
			
                
			
                
				쓰기
			
                
		
                
		
		
                
		
		
			
		
                
			
				
                
				
				
							
                
					번호
					제목
				글쓴이등록일조회수				
                
				
                
			                		
		
                
		                
		
				
                
				15544
				
		 					정말 나가길 잘 했어요
						
								
			현이2008-01-182545			
                
					
                
				15543
				
		 					정말 소중한 사람이라면
						
								
			원진2008-01-182403			
                
					
                
				15542
				
		 					변비때문에...
						
								
			예찌야2008-01-182479			
                
					
                
				15541
				
		 					옳게 시작하라  (고도원의 아침편지)
						
								
			소망2008-01-182323			
                
					
                
				15540
				
		 					대전의 지하철 표 구경하세요
						
								
			현이2008-01-172683			
                
					
                
				15539
				
		 					세월의 나이에 슬퍼하지 말자
						
								
			원진2008-01-172280			
                
					
                
				15538
				
		 					나이만큼 그리움이 온다
						
								
			소망2008-01-172430			
                
					
                
				15537
				
		 					잠 안오는 밤에...
						
								
			현이2008-01-172401			
                
					
                
				15536
				
		 					안녕하세요~^^
						
								
			똘똘마미..2008-01-172291			
                
					
                
				15535
				
		 					대전에 친구 병문안 갑니다
						
								
			현이2008-01-162412			
                
					
                
				15534
				
		 					살아가며 만나는 사람들
						
								
			원진2008-01-162259			
                
					
                
				15533
				
		 					여유로운 마음
						
								
			소망2008-01-162374			
                
					
                
				15532
				
		 					반갑습니다...
						
								
			별당아씨..2008-01-152536			
                
					
                
				15531
				
		 					오십견에 좋은 민간요법
						
								
			이경화2008-01-152333			
                
					
                
				15530
				
		 					◈ 옥수수 수염을 이용한 민간요법 
						
								
			이경화2008-01-152248			
                
					
                
				15529
				
		 					걍...
						
								
			현이2008-01-152291			
                
					
                
				15528
				
		 					누군가의 사랑을 기다리며~~
						
								
			원진2008-01-152249			
                
					
                
				15527
				
		 					고통을 능가하는 기쁨
						
								
			소망2008-01-152108			
                
					
                
				15526
				
		 					크게 웃어 보자구요
						
								
			현이2008-01-142374			
                
					
                
				15525
				
		 					걍 한번...
						
								
			현이2008-01-142174			
                
					
                
				15524
				
		 					나이를 먹을수록 빛을 발하는 아름다움의 비결
						
								
			dudtlfwk..2008-01-142384			
                
					
                
				15523
				
		 					오늘도 출근 하렵니다
						
								
			현이2008-01-142424			
                
					
                
				15522
				
		 					웃음의 명언
						
								
			원진2008-01-142358			
                
					
                
				15521
				
		 					하루를 좋은날로 만들려는 사람
						
								
			소망2008-01-142236			
                
					
                
				15520
				
		 					그런 사람이면 좋겠습니다
						
								
			현이2008-01-132486			
                
					
                
				15519
				
		 					용서의 유익
						
								
			원진2008-01-132247			
                
					
                
				15518
				
		 					모든것은 하나부터 시작합니다
						
								
			소망2008-01-132281			
                
					
                
				15517
				
		 					눈 사람 구경 하실라우~~
						
								
			현이2008-01-122315			
                
					
                
				15516
				
		 					안녕하세요.
						
								
			와니러브..2008-01-122321			
                
					
                
				15515
				
		 					미즈가 올해 8살이라구 하네요
						
								
			현이2008-01-122298			
                
					
                
				15514
				
		 					꼭 필요한 사람
						
								
			원진2008-01-122184			
                
				                
		
                

		
                
		

                
	
                
		
			
		
	
                

                		
                

		
                
					쓰기
		
                
		
                
			


                
	
                
	
	
	
		
                
			검색
					
			
			
			목록보기
		
                
	
                

                		
                
	
                

                



                


	
                

                


                
		
	
                
		
		청소년 유해물 차단앱	
                
	
	
	
                
		
                미즈 함께날다
                
		
		
		
		
	
                
	
	
	
                
		
                이벤트·체험단
                
		
                
						
                
				기간
				
				~ 
			
                
		
                
	
                
	

                


			
                
		
                
	
                

                

                
	
                
		
	
                
	
	
                
		
                
		쑥쑥플래닛앤엠