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식욕억제 지압법

글쓴이 이경화

등록일 2007-11-17 23:29

조회수 2,096

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먹은후 후회하지 말고 먹기전에 다시 생각하는 습관을 기르자. 뭔가 먹고 싶다는 충동이 들때 하면 좋은 지압법을 알아 두고, 배고픔을 느낄때 해 보자...^^*

 

자꾸 뭐가 먹고 싶을 때 응급조치로 할 수 있는 '급소지압법'. 급소자극은 '배는 고프지 않지만 뭔가 먹고 싶은 상태'를 해소하는 효과가 있다. 먹고 싶은 생각이 들 때 급소를 자극하면 된다.


첫번째 급소 : 풍지

목 뒷덜미의 중앙에 있는 세로 근육의 좌우양측으로, 머리카락이 나기 시작 하는 부위, 눈이 피로하거나 두통을 해소하는 효과도 있다.

 

두번째 급소 : 중원

가슴의 중앙과 배꼽의 중간.
과식을 억제하고 위의 움직임을 정상으로 만든다.

 

세번째 급소 : 태릉

안쪽 손목 주름아래에 있는 두개의 힘줄 사이의 부분.
정신을 안정시키고 평안하게 해준다. 게다가 식욕을 억제하는 작용이 있다.

 

네번째 급소 : 혈해

양 무릎의 안쪽 중앙에서 손가락 세개 정도 위로 올라간 부분.
여성호르몬의 밸런스를 조절하여 신경을 안정시키고, 식욕을 억제한다.

 

다섯번째 급소 : 신유

등뼈와 허리의 교차점에서 좌우양측의 3~4cm 식욕을 억제하는 효과가 있다. 대사를 촉진시켜 노폐물과 부기를

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