Ŭ·¡½Ä Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© üÇè´Ü ¸ðÁý

  • Á¦Ç°¸í ´º¿å½ºÅ¸ÀÏ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© 10Á¶°¢+ºí·çº£¸® ½ºÀª Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© 10Á¶°¢
  • ¸ðÁý±â°£ 2017³â 04¿ù 10ÀÏ ~ 2017³â 04¿ù 16ÀÏ
  • ¹ßÇ¥ÀÏ 2017³â 04¿ù 17ÀÏ
  • ¸ðÁýÀοø 30 ¸í
  • ½ÅûÀοø 290 ¸í
  • ¹Ì¼Ç Ŭ·¡½Ä Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© üÇè ÈÄ »ý»ýÇÑ Èıâ ÀÛ¼º(2°Ç)
¾ÆÀ̵ð iamn*** ³¯  Â¥ 2017-04-28 14:46:48
Á¦  ¸ñ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÍ

´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÍ Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ©

 

 

 

 

 

À̹ø¿¡ Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸³ª¸é¼­ ÁøÇÑ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀ» ¹°¾À dz±â´Â ´º¿å ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© Áß¿¡¼­µµ

 

ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÍÀ» ½Ã½ÄÇغþî¿ä!

 

 

​Áö³­¹ø¿¡ Æ÷½ºÆÃÇß´ø Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Ç÷¹ÀÎ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â 1È£°¡ °ÅÀÇ

 

´Ù ¸ÔÀº ¹Ù¶÷¿¡ »ì¦ ¸À º» Á¤µµÀä.

 

 

 

ÀÌ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â 1È£ µî±³ÇßÀ» ¶§

 

°³ºÀ Çß¾ú´Âµ¥ ¾îÂÀ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

°³ºÀÇÏ°í ÇÑ Á¶°¢¸¸ ¸Ô¾î¾ßÁö Çß¾ú´Âµ¥

 

ºí·çº£¸® ¸À±îÁö ´õÇØÁ® °è¼Ó ¼ÕÀÌ °¡´Â ¸ÀÀÌ¿¹¿ä.

 

4Á¶°¢À̳ª ¸ÔÀº°Å ÀÖÁÒ^^

 

ÇÑ Á¶°¢´ç 289kcal¿£µ¥ 4Á¶°¢À̸é 1156kcal ³×¿ä.

 

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾úÀ¸´Ï 0kcal¶ó°í ¸· ¿ì±â°í ½Í³×¿ä¤Ð..¤Ð

 

 


³»¿ë·®Àº 850gÀε¥ 10Á¶°¢À¸·Î ³ª´²Á® ÀÖÀ¸´Ï

 

ÇÑ Á¶°¢ÀÇ ¹«°Ô´Â 85gÀ̶ó°í º¸½É µÇ°ÚÁÒ^^

 

 

 

Ŭ·¡½ÄÄÉÀÌÅ©ÀÇ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡Å© ÄÉÀÌÅ©´Â​

 

​³Ãµ¿°í¿¡¼­ º¸°ü ÇÏ´Ù°¡ µå½Ã±â Àü¿¡ Çص¿ °úÁ¤¾øÀÌ µå¼Åµµ µÇ°í¿ä.

 

¾Æ´Ô ³Ãµ¿°í¿¡¼­ ²¨³½ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 2~3½Ã°£ Á¤µµ º¸°ü ÈÄ µå¼Åµµ µÅ¿ä.

 

 

 

Áö³­ ¹ø ​Æ÷½ºÆÿ¡µµ À̾߱â Çß¾ú´Âµ¥

 

´ëºÎºÐÀÇ ÇöÀç ½ÃÆÇÁßÀÎ ​Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¿¡´ÂÅ©¸²Ä¡Á ºí·»µùµÈ °¡°øÄ¡Á »ç¿ëÇϴµ¥¿ä.

 

Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½Ä ÄÉÀÌÅ©¿¡´Â 100% ÀÚ¿¬»ê Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇØ¿ä!!

 

 

 

 

´Æ ¸ÀÀ־ÀÌÁÒ^^

 

½ÇÁ¦·Îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

 

ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¸Ô´Â ±âºÐ ³µ¾î¿ä.

 

Á¦°¡ ÇÏ°Õ´ÙÁî ÆÄÀÌÆ® »çÀÌÁî ÇÑ Åë °Å¶áÈ÷ ´Ù ¸Ô´Â (Àý´ë ÀÚ¶û ¾Æ´Ñ°Å ¾Æ½ÃÁÒ^^;;;) ¿©ÀÚ´Ù

 

º¸´Ï ÀÌ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´À³¦ÀÇ

 

´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¸À¿¡µµ ¹ÝÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.

 

ºí·çº£¸®°¡ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© Á¶±Ý ¸Ô´Ùº¸¸é ³ª´Â ´À³¤ÇÑ ¸ÀÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Ùº¸´Ï

 

´À³¦ÇÔ Á¦·Î·Î ³¡¾øÀÌ ÈíÀԵǴ ´ÜÁ¡ÀÌ Àֳ׿ä.

 

 





 

 

´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©ÀÇ ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®¿¡ ÷°¡µÈ

 

±×·¹À̾öÅ©·¡Ä¿ ¶ÇÇÑ ¹Ù»èÇÔÀ» ´õÇØ Áֳ׿ä.​

 

 

 


´Æ ²Î²Î ³Ãµ¿½ÃÄÑ ³õ¾Æ

 

Àá½Ã ½Ç³»¿Âµµ¿¡ µÐ ÈÄ

 

Ä¿ÇÇ ³»·Á¼­ ÇÔ²² ¸Ô¾îº»

 

´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©~~

 

 

ÀÔ¿¡¼­ »ì»ì ³ì¾Æ¿ä!!

 

µðÀúÆ®°è¿¡¼­ ¼¼°èÀûÀÎ

 

ÀåÀÎÀ¸·Î Ãß¾Ó¹Þ°í ÀÖ´Â ½¦ÇÁ Ŭ·¡½Äº£³ÝÀÌ ¸¸µé¾î ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Â °Ç°¡¿ä^^

 

 

 

​µÎ Á¶°¢Àº »çÁø Âï´Â °Å¸¦ ±ôºýÇÒ ¸¸Å­

 

»ç¸£¸£ ¸Ô¾ú¾î¿ä.

 

 

±×·¡¼­ »çÁøµµ Âï¾î¾ßÇÏ´Ï 2Á¶°¢ ´õ ²¨³»¼­ ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.​

 


 

 





 

 

Áö³­¹ø Æ÷½ºÆÃÇÑ Ç÷¹ÀÎ Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©µµ ¸ÀÀÖÁö¸¸

 

´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ÀÔ¿¡¼­ ³ì¾Æ¿ä.

 

Àú ÇÇÀÚ ¶óÁö »çÀÌÁî´Â È¥ÀÚ ÇÑ ÆÇ ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ´À³¢Çؼ­ ºÒ°¡´ÉÇß¾î¿ä.

 

±×·¯³ª ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¶ó¸é 10Á¶°¢ ´Ù ¸Ô´Â°Å °¡´ÉÇÒ °Í °°´õ¶ó°í¿ä.

 

ÇÏÁö¸¸ 2890kcalÀÇ ¿­·®µµ ¹«¼·°í

 

Àúº¸´Ù Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¸¦ ´õ »ç¶ûÇÏ´Â 1È£¸¦ À§ÇØ ÇÑ ÆÇ ¾È ¸ÔÀ»°Å¿¹¿ä.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾​

 

Á¦ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÑ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©~~

 

ÁÖ¹®Çؼ­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ°í 5¿ù °¡Á·Çà»ç ÇÒ ¶§ µðÀúÆ®·Î

 

Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ´ëÁ¢ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.

 

 

 

Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀ̶ó¸é

 

Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ© ¸À¿¡ ¸¸Á·°¨À» ¾òÀ¸½Ç°Å¿¹¿ä.

 

100% ÀÚ¿¬»ê Å©¸²Ä¡Áî¶ó dz¹ÌºÎÅÍ È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£´Ï±ñ¿ä^^

 

 http://blog.naver.com/zoonam2/220994163288

÷ºÎÀ̹ÌÁö
 

Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ÀÌÁ¦ Áý¿¡¼­ ¹è´ÞÇظԾî¿ä

  • Á¶È¸¼ö 3,460
  • Ãßõ¼ö 0
  • 2017-05-01 14:54:32
  • jin*******
 

ÀÚ¿¬»êÅ©¸²Ä¡Áî·Î ¸Àº» ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©

  • Á¶È¸¼ö 3,236
  • Ãßõ¼ö 0
  • 2017-04-27 23:22:41
  • cry*****
 
¢¸¢¸ÃÖ±Ù ¢¸ÀÌÀü ¡¤ 1 ¡¤ 2 ¡¤ 3 ¡¤ 4 ¡¤ 5 ¡¤ 6 ¡¤ ´ÙÀ½¢º ³¡¢º¢º

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥