´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÍ Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ©
À̹ø¿¡ Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸³ª¸é¼ ÁøÇÑ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀ» ¹°¾À dz±â´Â ´º¿å ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© Áß¿¡¼µµ
ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÍÀ» ½Ã½ÄÇغþî¿ä!
Áö³¹ø¿¡ Æ÷½ºÆÃÇß´ø Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Ç÷¹ÀÎ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â 1È£°¡ °ÅÀÇ
´Ù ¸ÔÀº ¹Ù¶÷¿¡ »ì¦ ¸À º» Á¤µµÀä.
ÀÌ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â 1È£ µî±³ÇßÀ» ¶§
°³ºÀ Çß¾ú´Âµ¥ ¾îÂÀ ÁÁ¾Æ¿ä.
°³ºÀÇÏ°í ÇÑ Á¶°¢¸¸ ¸Ô¾î¾ßÁö Çß¾ú´Âµ¥
ºí·çº£¸® ¸À±îÁö ´õÇØÁ® °è¼Ó ¼ÕÀÌ °¡´Â ¸ÀÀÌ¿¹¿ä.
4Á¶°¢À̳ª ¸ÔÀº°Å ÀÖÁÒ^^
ÇÑ Á¶°¢´ç 289kcal¿£µ¥ 4Á¶°¢À̸é 1156kcal ³×¿ä.
¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾úÀ¸´Ï 0kcal¶ó°í ¸· ¿ì±â°í ½Í³×¿ä¤Ð..¤Ð
³»¿ë·®Àº 850gÀε¥ 10Á¶°¢À¸·Î
³ª´²Á® ÀÖÀ¸´Ï
ÇÑ Á¶°¢ÀÇ ¹«°Ô´Â 85gÀ̶ó°í º¸½É µÇ°ÚÁÒ^^
Ŭ·¡½ÄÄÉÀÌÅ©ÀÇ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡Å© ÄÉÀÌÅ©´Â
³Ãµ¿°í¿¡¼ º¸°ü ÇÏ´Ù°¡ µå½Ã±â Àü¿¡ Çص¿ °úÁ¤¾øÀÌ µå¼Åµµ µÇ°í¿ä.
¾Æ´Ô ³Ãµ¿°í¿¡¼ ²¨³½ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 2~3½Ã°£ Á¤µµ º¸°ü ÈÄ µå¼Åµµ µÅ¿ä.
Áö³ ¹ø Æ÷½ºÆÿ¡µµ À̾߱â Çß¾ú´Âµ¥
´ëºÎºÐÀÇ ÇöÀç ½ÃÆÇÁßÀÎ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¿¡´ÂÅ©¸²Ä¡Á ºí·»µùµÈ °¡°øÄ¡Á »ç¿ëÇϴµ¥¿ä.
Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½Ä ÄÉÀÌÅ©¿¡´Â 100% ÀÚ¿¬»ê Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇØ¿ä!!
´Æ ¸ÀÀ־ÀÌÁÒ^^
½ÇÁ¦·Îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¸Ô´Â ±âºÐ ³µ¾î¿ä.
Á¦°¡ ÇÏ°Õ´ÙÁî ÆÄÀÌÆ® »çÀÌÁî ÇÑ Åë °Å¶áÈ÷ ´Ù ¸Ô´Â (Àý´ë ÀÚ¶û ¾Æ´Ñ°Å ¾Æ½ÃÁÒ^^;;;) ¿©ÀÚ´Ù
º¸´Ï ÀÌ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´À³¦ÀÇ
´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ¸À¿¡µµ ¹ÝÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
ºí·çº£¸®°¡ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© Á¶±Ý ¸Ô´Ùº¸¸é ³ª´Â ´À³¤ÇÑ ¸ÀÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Ùº¸´Ï
´À³¦ÇÔ Á¦·Î·Î ³¡¾øÀÌ ÈíÀԵǴ ´ÜÁ¡ÀÌ Àֳ׿ä.
´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©ÀÇ ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®¿¡ ÷°¡µÈ
±×·¹À̾öÅ©·¡Ä¿ ¶ÇÇÑ ¹Ù»èÇÔÀ» ´õÇØ Áֳ׿ä.
´Æ ²Î²Î ³Ãµ¿½ÃÄÑ ³õ¾Æ
Àá½Ã ½Ç³»¿Âµµ¿¡ µÐ ÈÄ
Ä¿ÇÇ ³»·Á¼ ÇÔ²² ¸Ô¾îº»
´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©~~
ÀÔ¿¡¼ »ì»ì ³ì¾Æ¿ä!!
µðÀúÆ®°è¿¡¼ ¼¼°èÀûÀÎ
ÀåÀÎÀ¸·Î Ãß¾Ó¹Þ°í ÀÖ´Â ½¦ÇÁ Ŭ·¡½Äº£³ÝÀÌ ¸¸µé¾î ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Â °Ç°¡¿ä^^
µÎ Á¶°¢Àº »çÁø Âï´Â °Å¸¦ ±ôºýÇÒ ¸¸Å
»ç¸£¸£ ¸Ô¾ú¾î¿ä.
±×·¡¼ »çÁøµµ Âï¾î¾ßÇÏ´Ï 2Á¶°¢ ´õ ²¨³»¼ ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
Áö³¹ø Æ÷½ºÆÃÇÑ Ç÷¹ÀÎ Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©µµ ¸ÀÀÖÁö¸¸
´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ÀÔ¿¡¼ ³ì¾Æ¿ä.
Àú ÇÇÀÚ ¶óÁö »çÀÌÁî´Â È¥ÀÚ ÇÑ ÆÇ ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©´Â ´À³¢Çؼ ºÒ°¡´ÉÇß¾î¿ä.
±×·¯³ª ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¶ó¸é 10Á¶°¢ ´Ù ¸Ô´Â°Å °¡´ÉÇÒ °Í °°´õ¶ó°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ 2890kcalÀÇ ¿·®µµ ¹«¼·°í
Àúº¸´Ù Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¸¦ ´õ »ç¶ûÇÏ´Â 1È£¸¦ À§ÇØ ÇÑ ÆÇ ¾È ¸ÔÀ»°Å¿¹¿ä.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
Á¦ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÑ ´º¿åÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ© ºí·çº£¸®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©~~
ÁÖ¹®Çؼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ°í 5¿ù °¡Á·Çà»ç ÇÒ ¶§ µðÀúÆ®·Î
Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ´ëÁ¢ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.
Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀ̶ó¸é
Á¤Åë Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å¬·¡½ÄÄÉÀÌÅ© ¸À¿¡ ¸¸Á·°¨À» ¾òÀ¸½Ç°Å¿¹¿ä.
100% ÀÚ¿¬»ê Å©¸²Ä¡Áî¶ó dz¹ÌºÎÅÍ È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£´Ï±ñ¿ä^^
http://blog.naver.com/zoonam2/220994163288