> | 스트레스를 무력화시켜라 |
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이것 역시 지나가리라
그래서 어떻단 말인가?
신이 나와 함께 한다.
모든 것이 최선의 상태다.
신에게 맡기고 놓아버린다
일이 점점 더 나아진다
멋진 날이 될 것이다.
- 로버트 B 스톤의 '내 인생에 한계는 없다'에서 -
^^ 현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다.
적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만
지나친 스트레스는 우울증,불면,더 나아가 신체적 위험까지 가져옵니다.
바쁘더라도 유머,휴식과 이완, 운동, 책임 위임, 쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을
하시기 바랍니다.
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