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스트레스를 무력화시켜라

글쓴이 한창주

등록일 2003-06-02 00:00

조회수 6,042

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이것 역시 지나가리라

그래서 어떻단 말인가?

신이 나와 함께 한다.

모든 것이 최선의 상태다.

신에게 맡기고 놓아버린다

일이 점점 더 나아진다

멋진 날이 될 것이다.

- 로버트 B 스톤의 '내 인생에 한계는 없다'에서 -



^^ 현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다.

적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만

지나친 스트레스는 우울증,불면,더 나아가 신체적 위험까지 가져옵니다.

바쁘더라도 유머,휴식과 이완, 운동, 책임 위임, 쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을

하시기 바랍니다.


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