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혈액 응고를 막는 양파
혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에
콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다.
응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면
동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다.
양파에 함유된 항당뇨 성분이 혈관 내벽과 혈액 자체에 작용해 혈액순환을 원활하게 해주고 혈압을 낮춰주기 때문이다.
하루에 50g씩 섭취하면 효과를 기대할 수 있는데 보통 크기의
양파 한 개가 약 200g 정도이니 1/4 을 먹으면 된다.
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ㅁ궁화
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