Ä¿ÇÇ Â±â È°¿ëÇϱâ

±Û¾´ÀÌ shutu

µî·ÏÀÏ 2011-11-15 15:08

Á¶È¸¼ö 3,373

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ



Ä¿ÇÇÂ±â È°¿ëÇϱâ!!

¿äÁò Ä«Æä¿¡ °¡¸é Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ Æ÷ÀåÇØµÎ°í ¡®ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ °¡Á®°¡¼¼¿ä.¡¯¶ó´Â ¹®±¸¸¦ Àû¾î³õÀº °÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì Ä«Æä¿¡¼­´Â ³²¾Æµµ´Â °ÍÀÌ Ä¿ÇÇÂ±â´Ùº¸´Ï ¾²·¹±â 󸮸¦ ´ë½Å ÇØ´Þ¶ó´Â °Ç°¡?, ÇÏ´Â »ý°¢µµ µé°í, Àú°É ¾îµð¿¡ ¾²¶ó´Â °ÅÁö?, ¶ó´Â »ý°¢µµ Çß¾ú´Ù. Ä¿ÇÇÂ±â´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀºÀºÇÑ Ä¿ÇÇÇâÀÌ ³ª°í ÀÖÀ¸³ª Å»ÃëÁ¦·Î½áÀÇ È¿°ú´Â º°·Î ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

1. Å»ÃëÁ¦·Î È°¿ëÇϱâ

Ä¿ÇÇÂ±âÀÇ Å»ÃëÁ¦·Î½áÀÇ È¿°ú´Â ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ±¦ÂúÀº ÆíÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ³ÃÀå°í ¾È¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é À½½Ä³¿»õ Á¦°Å¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³ÃÀå°í ¼Ó »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÊÀå ¼Ó¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ³¿»õ Á¦°Å´Â ¹°·Ð ½À±â±îÁö Èí¼öÇØÁÖ´Ï ºñ½Ñ Á¦½ÀÁ¦³ª ¹æÇâÁ¦ ´ë½Å Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ È°¿ëÇغ¸¸é µ·µµ Àý¾àÇÏ°í ÁÁÀ» °Í °°´Ù.

±×·¸´Ù¸é Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ¾î¶»°Ô ³ÃÀå°í³ª ¿ÊÀå ¾È¿¡ ³Ö¾îµÎ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀϱî? Ä¿ÇÇÂ±â´Â Ä«Æä µî¿¡¼­ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò¸¦ ÃßÃâÇÑ ÈÄ ³ª¿À´Â ¸» ±×´ë·Î ¡®Â±â¡¯À̱⠶§¹®¿¡ Á¥Àº »óÅ·ΠÀÖÀ» °æ¿ì°¡ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·± Ä¿ÇÇÂ±â´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 30ÃÊÁ¤µµ µ¹·ÁÁÖ¸é Àû´çÈ÷ ¸¶¸¥ »óÅ°¡ µÇ´Âµ¥ Å»ÃëÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ÀÌ·¸°Ô Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ Àß ¸»·Á¼­ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ Ä«Æä¿¡¼­ ¹Þ´Â ÀÏȸ¿ë Çöó½ºÆ½ ÄÅ¿¡ ´ã°Å³ª Áý¿¡ ÀÖ´Â °ø±â°¡ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ »ç¿ëÇÏ¸é º¸´Ù ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ÆÑÀ̳ª ½ºÅ©·´À¸·Î È°¿ëÇϱâ

Å»ÃëÁ¦ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¿ÇÇÂ±â´Â ÆÑÀ̳ª ½ºÅ©·´Á¦·Îµµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÑ ±¤°í¿¡ ¡®¸ÔÁö ¸¶¼¼¿ä. ÇǺο¡ ¾çº¸Çϼ¼¿ä.¡¯¶ó´Â Ä«ÇÇ´Â ¿ÂÀüÇÑ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ¾çº¸Ç϶ó´Â °ÍÀÌÁö¸¸ Ä¿ÇÇÂ±â´Â Ä¿ÇÇ´Â Ä¿ÇÇ´ë·Î ÃßÃâÇØ ¸¶½Ã°í, ³²Àº ¡®Â±â¡¯¸¦ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï ÀÔµµ ÇǺεµ ¸ðµÎ Áñ°Å¿ï ¼ö ÀÖ´Â È°¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.

Ä¿ÇÇÂ±âÆÑÀº Ä¿ÇÇÂ±â¿Í ¿ìÀ¯, ²ÜÀ» ¼¯¾î¼­ ¸¸µç´Ù. ÆÑÀº ¸¸µç ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ½Ã¿øÇØÁú ¶§ ±îÁö º¸°üÇÑ µÚ °ÅÁ ¾ó±¼¿¡ µ¤°í Æì ¹ß¶ó 5ºÐ¿¡¼­ 10ºÐÁ¤µµ À¯ÁöÇÑ ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö¿¡ ´Û¾Æ³»¸é ÇǺÎÀÇ ±â¸§±â¸¦ ¾ø¾ÖÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Å²ô·´°í ÇϾé°Ô ¸¸µé¾îÁִµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.


¶ÇÇÑ ÆÑÀ» ¸ö¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï, ¾ó±¼ ¿Ü¿¡ ¸ö¿¡µµ Ä¿ÇÇÂ±âÆÑÀ» ÇØÁÖ¸é ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¿Í ÇÔ²² ȯÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ È°¿ëÀÌ´Ù.

Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ½ºÅ©·´Á¦·Î ¸¸µé¶§´Â ²Ü°ú »ý¼ö, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. »þ¿ö ÈÄ ¹°±â°¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¾ó±¼À» Á¦¿ÜÇÑ ¸ö ¶Ç´Â ´Ù¶ó¿¡ ½ºÅ©·´Á¦¸¦ ¹Ù¸£°í 5ºÐÁ¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ¾Ä¾î ³»¸é ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁö°í º¸¼Ûº¸¼ÛÇØÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Çϵí ÁÖ¹°·¯ÁÖ¸é ±º»ìµµ ºüÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.

Ä¿ÇÇÂ±â·Î ÆÑÀ» ¸¸µé°Å³ª ½ºÅ©·´Á¦·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Þ¾Æ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ Àß Ç®¾îÁØ ÈÄ ¹ßÀ» ´ã°¡ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØºÎ¸é °¢ÁúÁ¦°Å°¡ µÇ¸ç, ¸ñ¿åÇÒ ¶§ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ 2~3½ºÇ¬ Á¤µµ °Å¸§¸Á¿¡ ³Ö°í ¿åÁ¶¿¡ ´ã°¬´Ù ²¨³½ µÚ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ÀºÀºÇÑ Ä¿ÇÇÇâÀÌ º£°í ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°í À±±â³ª°Ô ÇØÁشٰí ÇÏ´Ï Âü°íÇغ¸ÀÚ.

3. ¼³°ÅÁöÇÒ ¶§ È°¿ëÇϱâ

¼³°ÅÁö¸¦ ÇÒ ¶§µµ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥ Ä¿ÇÇÂ±â·Î ±â¸§¶§°¡ ¹¯Àº ±×¸©À» ´Û¾Æ³»·Î ´õ¿î¹°·Î Ç౸¸é ±â¸§¶§°¡ ¸»²ûÈ÷ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ±èÄ¡³ª ¹ÝÂù ³¿»õ°¡ ¹è¾î »ç¿ëÇϱⰡ ²¨·ÁÁ³´ø Çöó½ºÆ½ ¿ë±âµéµµ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ³Ö¾îµÎ¸é ³¿»õ°¡ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.

4. À綳ÀÌ¿¡ È°¿ëÇϱâ

Ä«Æä¿¡ °¡º¸¸é À綳ÀÌ¿¡ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ´ã¾Æ³õÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Ä¿ÇÇÂ±â°¡ ¸¹ÀÌ ³²±â ¶§¹®¿¡ ±×³É ³õ¾ÆµÐ °ÍÀÏÁö ¸ð¸£Áö¸¸ »ç½Ç À綳ÀÌ¿¡ Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ´ã¾ÆµÎ¸é ´ã¹è¸¦ ²ø¶§ ³¿»õ°¡ ³²Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°·Ð ´ã¹è ³¿»õ¸¦ »¡¾ÆµéÀÌ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï Áý¿¡ ³õ¾ÆµÎ´Â À綳ÀÌ¿¡µµ È°¿ëÇϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù.

5. È­ºÐ¿¡ È°¿ëÇϱâ

È­ºÐ Å°¿ì´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ ì°ÜµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. Ä¿ÇÇÂ±â¸¦ È­ºÐ¿¡ ±ò¾ÆµÎ¸é ¹ú·¹°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í, Àû´çÇÑ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇØÁشٰí ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿µ¾çºÐµµ °ø±ÞÇØÁشٰí ÇÏ´Ï ½Ä¹°À» ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹è¾çÅäÀÎ »ùÀÌ´Ù

¼ÒºñÀÚ°¡ ÇູÇÑ ºí·Î±× http://blog.kca.go.kr

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥