모닝페이퍼

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자기자신과 마주대하고 스스로 격려할 수 있는 방법입니다.

바로 오늘 아침부터 시작해보세요!

5주차 | 3가지 실천하기~

글쓴이 화니맘

등록일 2010-04-07 10:22

조회수 812

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체중이 5킬로 늘어나면서 피로감을 자주 느낀다.

오늘부터 정말 운동을 시작하자.


1. 하루 40분이상 걷기운동.

2. 훌라후프 300개

3. 물 2리터 이상 꼭 마시기.


우선 3가지부터 꾸준히 실천하자.


오늘도 좋은 생각 많이하고, 긍정의 힘으로 열심히 살아가자.

아자아자 화이팅~!

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