모닝페이퍼

일상을 돌아보거나 글을 쓰는 일 자체가
자기자신과 마주대하고 스스로 격려할 수 있는 방법입니다.

바로 오늘 아침부터 시작해보세요!

1주차 | 다시 시작해보자..

글쓴이 화니맘

등록일 2009-10-19 11:04

조회수 636

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하루하루 모닝페이퍼를 쓰면서 나에게 도움이 되는게 너무나 많았는데,

작은 아들 병원에 입원하고부터 쓸수 없는 상황이 되어 못쓰다가, 흐지부지 한 동안 못 써서 많이

아쉬웠다.이번주부터 새로운 맘 가짐으로 다시 한번 모닝페이퍼에 도전해보자.


이번한달동안의 가장 큰 화두를 뱃살빼기로 정하고 실천해보자.

여름부터 계속해서 살이 붙기 시작하더니, 초 겨울에 다다른 지금

너무 살이 많이쪄서 맞는 옷도 없고, 앉아 있어도 부담 스러울때가 한두번이 아니다.

나의 생활습관이 잘 못 되어서 그런것 같다.

식사 후 피곤하다는 핑계로 먹고 나자마자 오랫동안 앉아있거나, 바로 누워버렸으니,

어쩌면 당연한 결과인지도 모른다.

우선 나의 생활습관부터 바꿔야겠다.


1. 식사 후 바로 커피 마시는 버릇 없애기

2. 아침에 걷기운동 30분이상하기

3. 훌라후프 하루 300개


우선 일주일동안 3가지만이라도 잘 실천하도록 노력하자.


넌 잘 할 수 있어..화이팅~~!!




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