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2주차 | 2. 건강한 내 몸

글쓴이 스테파노맘

등록일 2009-05-05 08:02

조회수 754

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어제 텔레비젼을 보다가 갑자기 108배가 생각이 났다.

이것이 건강에 좋고, 정신 건강에도 좋다는 이야기가 떠올랐다.

그래서 인터넷 동영상을 찾아서 108배 하는 방법을 찾아서 해보았다.

생각보다 힘들었다.

땀도 많이 났다.

내가 얼마만에 땀을 흘렸던가.

내가 내 몸을 보면서도 깜짝 놀라기도 했다.

살이 후들후들...하다는 느낌이 들었다.

그래서 어제는 저녁을 일찍 먹고는 야식을 먹지 않았다.

원래 5월부터는 운동을 하겠다고 결심은 했었는데, 잘 되지를 않았다.

자전거를 타 보아도 땀도 나지를 않고...

그냥 108배부터 시작해야 겠다.

올초에도 다이어트를 결심했다가 1달만에 그만 두었는데, 이제는 더 심각해졌기에 꼭 실천을 해야 한다.


내 긍정적인 모습에...

건강한 내 외모도 포함이 된다.


외모가 이렇다보니 점점 더 자신이 없어지고, 사람들 만나는 것도 싫어지게 되고...

더 늦기 전에 조금의 실천부터 시작해서...

다시 예전의 내 모습으로 돌아가야겠다.


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