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지금 윗배가 너무 아프다.
밥을 한시간 간격으로 세공기나 먹었기 때문이다.
새벽에 운동 다니던 것을 결국 포기했다.
많이 우울하다.
운동도 다이어트도 해야하는데
햄밖에 안먹는 아들 보면서 화가나서 아이가 먹어줬으면 하는 반찬을 골라 내가 마구마구 먹어댔다.
운동과 다이어트 다시 방법을 찾아야 하는데 어쩔 줄 모르겠다.
새벽에 수영 다니니 아이가 밥 먹었다 하고는 쪼끔씩 밖에 안먹어서 변비가 걸렸다.
온몸에 힘이 풀리면서 수영을 못나갔다..새벽에 운동 안하면 우울증으로 힘든 내몸을 지탱 못하는데
속상하다 . 진퇴양난이네..
우울증에서 벗어나려고 내가 생각한 가능성은 규칙적인 운동이다.
하루종일 무력증에 빠져서
방을 어둡게 하고 침대에 누워서 자고 자고 자기만 하는 내가
하루중에 몸을 움직일 수 있는 시간은 고작 3~4시간이다.
7년이상 먹은 약도 소용 없었다.
약은 내 의식과 몸을 더 무력하게 해서
또렷한 의식을 가질 수도 몸을 내 맘데로 움직일 수도 없었다.
식물인간처럼 난 처져 있었다.
의사들은 약을 시작할때
약이 치료해줄 가능성이 적다는 것은 안말해준다.
그들도 약으로 모든 우울증을 치료하고 싶다는 열망과 희망에 차있기 때문이다.
그래서 그들은 그들이 실패한 우울증의 사례를
연구하고 싶어하지 않는다.
성공한 사례보다 실패가 몇 배가 되는지 알고 싶어하지 않고
오로지 치료될거라는 근거 없는 신념에 매달린다.
근거 없다는 것을 아는 의사는 몇 안되는 것 같다.
정말 열심히 공부하고 있고 다양한 임상경험이 있는 의사말고는 ..
내 병은 내가 control해야 한다.
새벽에 운동을 해야 하는데 늘 아이때문에 걸려 넘어진다.
이 우유부단함으로 결정을 못내리고 그것때문에 몇달이고 속을 끓이는 것은 우울증의 또다른 증상이기도 하다.
정말이지
어떻게든 해야한다.
새벽에 운동을 하면 그래도 온몸이 깨어나서
하루종일 낮에 잠 안자고도 버틸 수 있었다.
하지만 학교가야 하는 초등학생이 있어
늘 주저하게 한다.
정말이지
어떻게든 해야한다.
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