어제의 일때문에 힘들고 지쳐 빨리 잠들고 싶었는데
오히려 그 힘듬때문에 잠을 못이루고 있어요. 이렇게 되면 새해 계획들과 모닝페이퍼를 쓰면서 나와 약속했던 일들이 엉망진창이 되는데 큰일이네요.
생활마저 꼬여버리게 만드는 일때문에 계획한일들이 흐트러지는것은 싫은데...
휴~~ 한숨만 나오고 잠이 오지않아 이렇게 모닝페이퍼를 쓰며 마음을 다잡으려고 노력중이랍니다.
오늘은 입춘이라는데 봄이 오는 소리가 오늘만큼은 반갑지도 기쁘지도 않네요
| 1주차 | 잠을 못이루고있네요 |
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어제의 일때문에 힘들고 지쳐 빨리 잠들고 싶었는데
오히려 그 힘듬때문에 잠을 못이루고 있어요. 이렇게 되면 새해 계획들과 모닝페이퍼를 쓰면서 나와 약속했던 일들이 엉망진창이 되는데 큰일이네요.
생활마저 꼬여버리게 만드는 일때문에 계획한일들이 흐트러지는것은 싫은데...
휴~~ 한숨만 나오고 잠이 오지않아 이렇게 모닝페이퍼를 쓰며 마음을 다잡으려고 노력중이랍니다.
오늘은 입춘이라는데 봄이 오는 소리가 오늘만큼은 반갑지도 기쁘지도 않네요
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나를 찾아서
저도 가끔 머리는 무거운데 두눈은 말똥하는 경우가 많습니다.
어디선가 본 글귀가 생각나서 몇자 적습니다.
걱정이 많고, 잠을 이루지 못할때는 푸른해변가나, 상쾌한 바람이 부는 푸른 언덕에 앉아있는 모습등..
평온하고, 가고싶었던곳을 상상하면 조금이나마 머릿속이 편안해진다고 하네요..아니면 책을 잠시
읽어보시면 숙면에 도움이 된다고 하네요...힘내세요~
답글
임명선
잠을 못 자면 생활이 더 힘들어져요.
숙면을 취할수 있도록 노력해 보세요.
답글