물은 건강의 비결

글쓴이 허유희

등록일 2015-07-15 23:33

조회수 1,964

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밤사이 잠을 자는 동안에도 사람들은 한 컵 정도의 땀을 흘린다고 하네요.

수분 보충에 아침에 일어나면 먼저 물 한 컵부터 마시고 하루를 엽니다.

수분이 70%인 우리 인체이기에 여름에는 땀을 많이 흘려서 하루에 물을 8잔 정도 마셔 줍니다.

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