하루 권장량???

글쓴이 csi1203

등록일 2013-06-16 17:57

조회수 1,349

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현실적으로 하루 권장량을 지키기가 어려운것 같아요.

무심코 먹는 국과 김치가 어느정도 함량을 가지고 있는지 모르니까 의식적으로라도 국물은 안먹고 건더기 위주의 식사를 합니다.

김치는 될수 있는한 적게 먹으려고 합니다.

우리나라 사람들에게 가장 많이 먹는 김치가 가장 문제된다고 생각합니다.

무엇보다 입맛을 싱겁게 먹도록 노력하는게 중요하다고 생각합니다.

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