맛이 강한 외식은 줄이기

글쓴이 마리이

등록일 2013-06-09 14:26

조회수 1,363

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짠맛과 단맛이 강한 외식음식을 줄이는게 나트륨을 줄이는 길이라고 생각해요.

아무리 집에서 싱겁게 챙겨먹어두 밖에서 한끼먹으면

짭짤하고 매콤하고 한 나트륨이 가득한 음식을 먹게되는것같아요.

외식을 줄이고 집에서 삼삼하게 해서 먹으면 좋을것같아요.

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