실천하고 있는 힐링.
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최근에 힐링음악은 아니지만서도, 이루마나 유키구라모토같은 조용한 선율의 흐르는 피아노음악을 감상하고있습니다.
대게 예전과 같은경우에는 비트있고, 클럽풍의 음악이 좋았는데, 나이가 많이 먹지는 않았지만,
시간이 흐르면서, 이런 잔잔한 선율에서 오는 편안함이 복잡한 마음을 풀어주고, 스트레소 또한 해소가 되는것 같습니다. 힐링음악이라고 자신이 느낀다면 그것이 힐링음악이겠죠.
일을 마치고 바로 취침을 하기보단, 잔잔한 선율의 흐르는 음악을 들으면서 숙면을 취하면 더욱더 편안하고 깊숙히 숙면을 취할 수가 있습니다.
최근에는 많은 스케줄때문에 운동하는 시간이 적어졌지만, 가끔가다 공원에 가면 40~50대 주부님들이나 아저씨들이 팔을 크게 휘두르면서 운동을 하고 계십니다.
이 공원은 자연이 만들어진것이 아니라 인공적으로 사람이 나무도 옮겨 심고, 가꾸고 하였지만,
지금은 다른 공원과 마찬가지로 스스로의 혼자힘으로 자라고 있습니다.
일반 어린이들의 놀이기구가 배치된 공원에서는 상쾌함과 시원함을 찾아볼 수 가 없었는데,
이렇게 나무들과 풀들이 가득한 공원에서의 운동은 정말 시원하기도 하고, 몸의 피로가 풀리는 것 같습니다.
저는 이같은 힐링을 실천하고 있지만, 제가 지금하고있는것도 힐링이라고 생각합니다.
느끼지는 못하겠지만서도, 지금 제가 하고 있는것이 눈에는 안보일지언정 무언가의 힐링을 하고 있다고 생각합니다.
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