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★'영양과 건강을 모두 생각한 식사를 하려면 야채가 제일이지요 ^^
음식재료 : 고추(1,000), 마늘(1,000) 양파(1,000) 등.
한달에 한번 음식재료를 갖추어놓는다.
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일주일에 한번
음식재료 : 고추(1,000), 마늘(1,000) 양파(1,000) 등.
한달에 한번 음식재료를 갖추어놓는다.
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일주일에 한번
양배추 반토막(800),
오이(2개 800),
두부(500),
콩나물(500),
시금치(1,000)
미역(800)
미역(800)
구입. 총 4,400
Tip★ : 밑반찬재료로 일주일에 한번 사두번 내내 먹울수있다.
가령, 마늘짱아치(2,000), 기타(2,000) 총4,000
우유 중간크기(700), 계란(1,000)등 완전식품에 1,600원투자.
Tip★ : 밑반찬재료로 일주일에 한번 사두번 내내 먹울수있다.
가령, 마늘짱아치(2,000), 기타(2,000) 총4,000
우유 중간크기(700), 계란(1,000)등 완전식품에 1,600원투자.
(100원은 야채를 사며 애교있게 깍는 센스~)
요리는 오이무침이나, 두부김치, 콩나물국, 콩나물무침, 시금치나물,
시금치나 미역을 데쳐먹을수도 있고
미역국이나 미역볶음, 양파볶음, 두부전, 등등
싼 가격에 영양과 맛이 듬뿍듬뿍인 것들이 우리 주위엔
정말 많답니다 ^^ 송이버섯을 사서 기름에 구워먹으면
고기보다 더 맛난 반찬이 될수도 있지요. 팽이를 달걀에 부쳐먹어도 굿
인심좋은 분들을 만나면 식탄엔 너욱 풍요로운 음식들이 듬뿍이겠지요? ^^
요새 경기가 안좋아서 저가 상품들이 많은데
우리모두 화이팅 !
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