 박정* 10번째
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생활 스트래칭~~TV시청을 할 때 앉아서 목과 팔 다리 스트레칭을 하고, 씽크대에서 서서 일을 할때는 발을 꼿꼿히 세워 종아리 스트레칭,누워 잠들기 전에도 발목,손목 스트레칭을,운전중에도 잠시 신호대기중 목과 팔 허리를 늘려주는 생활속 짬을 이용하여 스트레칭 해주면 건강하고 활력있는 몸으로 유지 할 수있다.
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2013-12-10 09:58:06
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| 홍�* 9번째
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다리를 내렸다 올렸다 하면 매일 100번씩하면 좋아요~안하면 몸이 굳어지고 힘들어요 그래야 내몸이 건강하죠
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2013-12-10 08:56:58
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 최경* 8번째
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http://blog.daum.net/o6518806/547
달밤에 체조(운동)해요.
그리고 저보다 젊은 사람들과 어울려요~
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2013-12-09 18:50:38
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| 김종* 7번째
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http://me2day.net/k620105/2013/12/09/p5fztpd-64thy
긍정적인 마인드를 항상 유지 합니다^^
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2013-12-09 18:28:08
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| 박명* 6번째
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http://blog.daum.net/ssoinbaby
큰딸과 9년차이나는 늦둥이 딸 덕분에 나날이 젊어지고 있네요~~
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2013-12-09 14:36:39
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