건강검진결과 이상지지리혈증에 탄수화물중독이라는 진단을 받았어요.운동 열심히 하고 과일 야채 단백질을 많이 먹어주라고 하더라구요.
특히 토마토나 바나나같은게 도움이 될거라고해서 원래 둘다 좋아하던 과일이지만 더욱 열심히 먹어주고있어요.
저는 빨갛게 잘익고 속이 꽉차서 터질것같은 토마토를 특히 좋아하는데 실제로 봐야 확인할수있겠지만 사진상으론 제가 좋아하는 맛있는 토마토처럼 보여서요.닭가슴살이 의외로 토마토랑 잘 맞는것같아서 요즘 토마토닭가슴살야채볶음 자주 해먹는데 참 맛있어요.잘익은 토마토 잘게 썰어넣어 토마토스파게티도 만들어먹으면 맛있을것같고 토마토쥬스 토마토샤벗같은걸 만들면 아이들도 좋아할것같아요.여러모로 활용도 높고 몸에도 좋은 토마토 마니마니 먹어주고싶어요.^^
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