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오감세에게 억쑤로 좋은 기회가 생겨,
미루고 미루고 미루고 몇년을 미루던 건강 챙기기를 시작했습니다.
"제임스에게 건강한 엄마를 선사하고 싶다!!!!!!"
▲ 실제 오감세의 옆, 앞모습 사진
오감세가요...
정말 옆모습, 앞모습...
다이어트 전단지 보면 꼭 있는 사진 있잖아요.
Before 사진을 찍었는데...
하아....
다른 사람이 아니라, 오감세의 모습이다보니...
도저히 못 봐주겠더라고요. ㅠㅠ
그래서 4주후의 모습을 솔직하게!!
그때 정말 기분좋게 창피함도 싹 잊고 Before & After 사진을 공개할까합니다.
ㅋㅋㅋㅋ
시스템 다이어트?
LG생활건강 청윤진에서 기존 다이어트제품 개발과 고객상담을 통해 축적된 다이어트 전문 컨설팅 노하우를 바탕으로
건강한 체중조절 프로그램 '누벨 다이어트 플랜(Nouvelle Diet Plan)을 개발하였습니다.
4주간의 체계적인 관리 프로그램으로 건강한 체중감량을 도와주는 식사대용 식품 및 영양식품입니다.
오감세 생활의 건강하고 아름다운 변화에 도움을 줄,
새 친구에욧!
누구에게 필요할까요?
▲ 솔직히 박한별씨는 안해도 되잖오~ ㅎㅎ
▶ 전문가에게 관리받는 체계적인 다이어트 프로그램 제품 섭취를 원하시는 분
▶ 운동과 병행하여 건강하고 탄력있는 몸매관리를 원하시는 분
▶ 출산 후 예전 몸매로 돌아가지 않으시는 분
▶ 불규칙한 식사 및 잦은 간식 섭취로 체지방 관리가 필요하신 분
▶ 식사와 함께 무리 없는 다이어트를 원하시는 분
▶ 4주간의 체계적인 체지방 관리로 체중 및 체지방 감소 효과를 확실히 느끼고 싶으신 분
그리고 오감세요~ 저요! 저요!
4주간의 누벨 다이어트 플랜 스케쥴
오감세도 아래의 스케쥴을...
지키려고 굉장히 노력하고 있습니다.
But, 저녁이 문제입니다.
핵가족에 아이도 있다보니 제가 안먹으면 아무도 저녁을 먹으려 하지 않습니다.
그냥 대충 떼우려는게 보이죠. ㅠㅠㅠㅠ
그래서 정말 노력하고 노력해서 양을 적게 먹고만 있습니다.
오감세는 지방을 짧은 기간에 줄이려는 홀쭉 다이어트의 목적보다는,
누벨 다이어트 플랜을 응용하여,
건강하게 조금씩 지방을 줄이고 운동으로 탄력있는 몸을 만드는게 목적입니다.
제품별 섭취방법 및 오감세 팁!
바디톡 워터 다이어트(左)
HCA 함유 건강기능식품
다이어트 시 체지방 감소를 도와주는 워터 다이어트 제품
분말 스틱포
1회 1포 적당량의 물에 혼합하여 식간에 섭취
번&에너지(右)
콜레우스포스콜리 추출물/비타민B1, B2, B6, 셀렌 함유
개별인정형 건강기능식품
체지방 감소와 에너지 대사를 동시에 도와주는 체지방 관리 제품
1일 1회, 1회 2정을 식후에 물과 함께 섭취
▲ 바디톡 워터 다이어트
아침식사와 점심식사 식간에 마시는 바디톡 워터 다이어트입니다.
상콤한 비타민 워터 맛으로 새콤~한 맛을 좋아하는 대한민국 여성들에게 아주 좋습니다.
여기서 오감세 팁!!!!!!!
물을 100ml를 넣었을때가 제일 맛있습니다!!!!!
언제나 맛을 중요시 여기는 오감세 ㅋㅋㅋ
▲ 번&에너지
지방을 태워라~ 태워라~
매일 아침 번&에너지 2알을 복용합니다.
케이스가 너무 예쁜 화장품 케이스처럼 생겼습니다.
알약형태라 맛은 모릅니다. ㅋㅋㅋ
뉴트리밀 쉐이크/나이트
(건강한 17우리곡 곡물맛/가벼운 블루베리맛)
체중조절용 식사대용식(프로틴 쉐이크)
Day&Night의 에너지 소비를 고려하여 과학적으로 설계한 고단백 저열량 쉐이크
분말 드럼통(곡물맛/블루베리맛)
1일 1~2회 쉐이크 1스푼 반(26g)을 우유 또는 두유 200ml에 혼합하여 섭취
오감세 이거 할 말 정말 많아욧!!!!!!!!!!!
▲ 뉴트리밀 쉐이크 데이
제임스 두유를 매일 슬쩍해옵니다. ㅋㅋㅋ
190ml의 두유와 뉴트리밀 쉐이크 데이 1스푼반을 넣고 쉐이크~ 쉐이크~ 흔들어줍니다.
그리고 한 입 먹잖아요?
아... 대박............
아 무슨 뭐 그냥 아주 느낌 좋은 뻥튀기(?) 같은게 씹히고,
맛은 엄청 고소하고,
아침에 매일 먹을때마다 정말 행복합니다.
아침식사대용으로 먹는 영양식!
건강한 17가지 우리곡 곡물맛
너무 정말 끝내주게 맛있습니다.
매일 아침 식사 못하시는 직장인분들!!!
이 자체로 식사대용의 건강식이므로,
다이어트와 상관없이도 많은 분들이 사서 드셨으면 좋겠습니다.
그리고 어린아이의 아침식사대용으로도 정말 좋습니다!!!!!
▲ 곡물 아그작 아그작 씹고 있는 제임스
오감세의 4주 스케쥴도 정말 중요합니다만!!!
주말 아침 제임스에게도 대접했습니다. ^^
쉬지 않고 잘 먹는 제임스입니다.
당연하죠.
엄마에게 맛있으면 아이에게도 맛있거든요. +_+
착한 제임스~
다 먹은 컵은 싱크대나 홈바위에 착~! 올려늫습니다.
제임스 둥뎅이가 찍혔네요. ㅋㅋㅋ
컷&풀
혼합음료
포만감과 먹는 즐거움 부여
식전 섭취로 칼로리 컷팅 기능의 식전 or 식간 섭취제품
액상 파우치(자몽맛 워터젤리 타입)
1포를 식간에 섭취
점심식사와 저녁식사 식간에 먹는,
진짜 간식다운 간식!!
오물오물 자몽 젤리가 느껴지는 컷&풀입니다.
맛도 당연히 좋고요.
저 이거 동료한테 두 개 빼앗겼어요. 엉엉
근무일에도 꾸준히 잘 챙겨먹습니다.
오후 4시쯤~ 되면 스물스물 하나의 생각이 피어오릅니다.
"나는 지금 무진장 배가 고프다!"
이럴때 포만감을 주는 컷&풀을 먹어줍니다.
그럼 급한불은 끕니다.
오감세는 워낙 대식가라 완전히 Hungry가 사라지지는 않습니다만,
그래도 저녁식사까지 간신히 버틸 수 있게 해줍니다. ㅋㅋㅋㅋ
컷&풀이 없었다면,
당연히 편의점가서 과자를 사먹거나,
기웃기웃 동료들에게 먹을 걸 구하러 다녔겠죠. ㅋㅋㅋㅋ
시작한지 며칠 안된 오감세 느낌!!
- 정해진 프로그램에 따라 규칙적으로 신경써서 생활하는 것은 매우매우 좋다.
- 몸에도 좋은 성분들이 있고, 무작정 굶는 다이어트가 아니라서 마음에 쏙 든다.
- 섭취하는 모든 구성품들의 맛이 끝내준다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하.지.만
- 정신적으로 '다이어트'라는 단어를 쓰는 순간부터 너무 힘들다.
(마치 '스트레스'라는 단어를 만든 후부터 사람들의 스트레스가 실제 발생했듯이...)
- '다이어트'라는 단어를 생각할때마다 이유없이 배고파졌다.
결.국
- '다이어트'라는 단어를 입에서 쏙 빼버렸다.(진지하게 생각하기로 함.)
- 편하게 마음먹고 실패도 성공도 없는 그냥 건강 생각한 좋은 습관이라고 마음을 바꿨다.
※ 청윤진 누벨 다이어트 플랜 제품은 미즈(http://www.miz.co.kr)에서 지원받아 체험중입니다.
※ 굳은 결심을 하고 신청한만큼 열심히 임하고 있습니다.
이 악물고 건강해지자! 오감세~
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