건강캘린더 | 인플루엔자 유행 주의보 발령! 예방수칙 알아보기

등록일 2018-11-23 17:13

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인플루엔자 바이러스 알아보기


흔히 독감이라고 불리며, 인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 질환입니다. 감염 경로는 기침, 재채기 등을 통해 사람끼리 전염되며 잠복기는 1일~4일, 평균 2일입니다. 


주요 증상은 고열(38도씨 이상), 마른 기침, 인후통 등 호흡기 증상과 두통, 근육통, 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등 전신증상을 보입니다. 




4가지 예방수칙


1. 올바른 손씻기 : 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기

2. 기침 예절 : 옷 소매로 가리고 기침하기

3. 씻지 않은 손으로 눈 코 입 만지지 않기 : 기침, 콧물, 발열 등 유증상자와 접촉 피하기

4. 예방접종 받기 : 미접종자는 11월 안에 예방접종 완료하기




건강한 생활습관 지키기


1. 무리한 운동보다는 가벼운 운동하기

2. 외출 전 체감온도를 확인하기 : 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제합니다.

3. 실내 적정온도(18~20도) 유지

4. 따뜻한 옷 입기 : 장갑, 목도리, 모자, 마스크를 착용합니다. 



* 본 저작물은 공공누리 1유형으로 

질병관리본부 게시물에서 가져왔음을 밝힙니다.


출처: 질병관리본부 KCDC (바로가기 ☞)

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