[´ÙÀ̾îÆ®] ¿Ü½ÄÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû? ¿Ü½ÄÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÀÚ

µî·ÏÀÏ 2008-04-03 15:20

Á¶È¸¼ö 14,980

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ


1. ÇѽÄÁý

ÇѽÄÁýÀ̶ó¸é Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀº ÀûÁö¸¸ ºñºö¹ä, ½Ó¹ä µî ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º¸¦ ÅÃÇÑ´Ù. ¹ÚÁø¿µÀÌ ¾Ö¿ëÇß´Ù´Â ºñºö¹ä! ºñºö¹ä¿¡ ¹äÀ» »©°í ¸Ô¾î ¹«·Á 10kg¸¦ °¨·®Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. Âî°Ô·ù¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¸Ô°í, ¹äÀº ¹Ý °ø±â·Î ÁÙÀÏ °Í. § À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¹äÀÇ ¾çÀÌ ´Ã ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ½É½ÉÇÑ °£À¸·Î ¸À±ò½º·´°Ô ¿ä¸®ÇÏ´Â À½½ÄÁ¡À» ¾Ë¾Æ³õ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý!

 

2. ÀϽÄÁý

ȸµ¤¹ä, Ãʹä·ùÀÇ ÀúÄ®·Î¸® ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. Æ¢±è·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ºñ±³Àû ±â¸§±â°¡ Àû¾î ÀÚÀ¯·ÎÀÌ ¼±ÅÃÇصµ µÇÁö¸¸ ´ëü·Î ä¼Ò°¡ °ÅÀÇ ¾È ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ½Ä»ç·®À» Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

3. Áß±¹Áý

Áß±¹ÁýÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§ µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, ²À °¡¾ß ÇÑ´Ù¸é ÀÚÀå¸é º¸´Ù´Â «»ÍÀ», «»Íº¸´Ù´Â ¿ìµ¿À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. «»ÍÀ̳ª ¿ìµ¿ÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀº ÈÄ ¸éÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¸¸¾à ¿ä¸®¸¦ ½ÃÄ×´Ù¸é ¼Ò½º¶óµµ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æ¢±èÀ̳ª ³ì¸» ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ÆȺ¸Ã¤, ¾çÀåÇÇ µîÀÌ ºñ±³Àû Àú¿­·® ¸Þ´ºÀÌ´Ù.

 

4. ¾ç½ÄÁý

·¹½ºÅä¶ûµµ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ °÷ 1¼øÀ§. ¸ÕÀú »ø·¯µå¸¦ ½ÃÄÑ ¹è¸¦ ä¿î µÚ ¸ÞÀÎ ¸Þ´º¸¦ ¸Ô´Â´Ù µÇµµ·Ï Æ¢±ä ¸Þ´º³ª ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº °í±â·ù¸¦ ÇÇÇÑ´Ù. Å©¸² ½ºÇÁ º¸´Ù´Â ¾ç¼ÛÀÌ ½ºÇÁ¸¦, Å©¸² ¼Ò½ºº¸´Ù´Â Å丶Åä¼Ò½º ÆĽºÅ¸¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ¾ç½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â »ø·¯µå ¿Ü¿¡ ³ª¿Â À½½ÄÀ» ´Ù ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨À» °¡ÁöÁö ¸»ÀÚ. ·¹½ºÅä¶ûÀÇ 1ÀκÐÀÌ ³ªÀÇ 1ÀκÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» ²À ±â¾ïÇϵµ·Ï!

 

5. ºßÆä

½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò·ù¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ´ã°í Àú¿­·® ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ÃæºÐÈ÷ ¸Ô°í ³­ ÈÄ, Æ¢±èÀ̳ª ÈĽÄÀ» Á¦¿ÜÇÑ À½½ÄÀ» ±âÈ£¿¡ µû¶ó °ñ¶ó ¸Ô´Â´Ù. ´Ü ¹è°¡ ºÎ¸£±â Àü¿¡, ¸ðÀÚ¶ó´Ù ½ÍÀ» ¶§, °úÀÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£´Ù. ºßÆä¿¡¼­ °¡Àå Å« ¾àÁ¡Àº ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀÇ ¾çÀ» ÆľÇÇϱⰡ Èûµé ´Ù´Â °Í! óÀ½ºÎÅÍ À½½ÄÀÇ ¾ç¿¡ ÁÖÀÇÇؼ­ ½Ä»çÇÏÀÚ! ½Ä»ç·® Á¶ÀýÀÌ Èûµç ¿Ü½ÄÀÌ ºßÆäÀÌ´Ù. ±×¸¸Å­ º»ÀÎÀÇ ÀÇÁö°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù.


Ãâó: 47kg.co.kr

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ¸ñ·Ï ±Û¾²±â




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥