¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â ¿µ¾ç½Ä ¾çÆĹö¼¸µ¤¹ä

µî·ÏÀÏ 2019-07-16 14:54

Á¶È¸¼ö 4,823

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾çÆÄ´Â ³óÃÌÁøÈïûÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ÀÌ´ÞÀÇ ½ÄÀç·á Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. 

¾çÆÄÀÇ À¯È­¾Æ¸± ¼ººÐÀÌ ¿¡³ÊÁö´ë»ç¿Í °ü·ÃÀÌ ±íÀº ºñŸ¹ÎB1 Èí¼ö¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ 

ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, Ȳȭ¾Æ¸±Àº Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 

¶ÇÇÑ Äù¸£¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷°ü º®ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í, 

³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. 



½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº Ç¥°í¹ö¼¸µµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬ÇÕ´Ï´Ù. 

¶ÇÇÑ ¸é¿ª·Â Çâ»ó°ú »À°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î Dµµ dzºÎÇѵ¥¿ä. 

ƯÈ÷ »ý Ç¥°í¹ö¼¸º¸´Ù ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸¿¡´Â ºñŸ¹Î DÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. 

¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾çÆĸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù¸é 

¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡µæÇÑ µ¤¹äÀ» °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â ¡®¾çÆĹö¼¸µ¤¹ä¡¯ ¾î¶°½Å°¡¿ä. ¡¡



¡á Àç·á



ÁÖÀç·á : °ÇÇ¥°í¹ö¼¸(4°³), ¾çÆÄ(1/2°³), ¸¶´Ã(3ÂÊ), ÂÊÆÄ(2´ë), ´Þ°¿(1°³), ¹ä(1°ø±â)

ºÎÀç·á : °íÃ߱⸧(2T), ¼³ÅÁ(1/2T), °£Àå(2T), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£), Âü±â¸§(1T), ½Ä¿ëÀ¯(1T)


¡á ¸¸µå´Â ¹ý



1. °ÇÇ¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°(2ÄÅ)¿¡ ´ã°¡ 20ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.



2. ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°±â¸¦ ²À § µÚ ¹Øµ¿À» ¶¼°í ¾î½ÁÇÏ°Ô ³³ÀÛ ½ä°í, 

¾çÆĴ ä ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ³³ÀÛ ½ä°í(´ÙÁø ¸¶´Ã °¡´É), ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.



3. Áß¾à ºÒ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧(2T)À» µÎ¸¥ µÚ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇâÀ» ³½´Ù.


4. ¹ö¼¸À» ³Ö°í ¹ö¼¸ ºÒ¸° ¹°(5T)°ú ¼³ÅÁ(1/2T), °£Àå(1T)À» ³Ö°í Á¶±Ý ´õ ºÎµå·´°Ô ºº´Â´Ù.




5. ¹ö¼¸ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¼¾ ºÒ·Î ¿Ã·Á 

¾çÆĸ¦ ³Ö°í À绡¸® ºº´Ù°¡ Åõ¸íÇØÁö±â ½ÃÀÛÇϸé 

°£Àå(1T), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£), Âü±â¸§(1T)À» ³Ö°í °£ÇÑ µÚ ÂÊÆĸ¦ »Ñ¸°´Ù.



6. ½Ä¿ëÀ¯(1T)¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ´Þ°¿À» ¿Ã·Á ÇÁ¶óÀÌÇØ °ÇÁø´Ù.



7. ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ¾çÆĹö¼¸ººÀ½°ú ´Þ°¿ÇÁ¶óÀ̸¦ ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. 
¡¡ 
Tip
- ³²Àº ÂÊÆÄ´Â ¹ä À§¿¡ Àç·á¸¦ ¿Ã¸° µÚ °í¸íÀ¸·Î »Ñ¸°´Ù.¡¡
- °£ÀåÀÇ ¾çÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ±¼¼Ò½º¸¦ ´õÇصµ µÈ´Ù.¡¡
- û°æä µî ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ´õÇصµ ÁÁ´Ù.




Ãâó: ³ó½ÄÇ°Á¤º¸´©¸®

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ¸ñ·Ï ±Û¾²±â




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥