겨울철 면역력 관리

글쓴이 이경미

등록일 2016-01-24 02:39

조회수 1,143

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현재 2개월 아기를 키우고 있는데요

아기도 있고 가족의 면역력을 생각해서

겨울철이라고 방심하지 말고 매일 매일 환기를 자주 해줘요 ^^

저는 환기룰 제일 중요하게 생각합니다

공기청소기도 청소기지만 신선한 공기만한게 없는거 같거든요


또 요즘은  날씨가 추우니 이불 빨래를 자주 하지 못하는데요

그 대신에 이불을 자주 털어주고 베란다에 조금이라도 널어주어요


선반 위나 소파위 타비 위 컴퓨터 위는 특히 가전제품위에는 먼지가 쌓이기 쉬운데

그런 곳도 틈틈히 닦아줍니다.

어른인 저희도 저희지만 특히나 면역력이 약한 아기는 아토피가 생기기 더 쉬우니까요


끼니를 거르지 않으려고 해요 과일도 매일 먹구요 

겨울에도 자주 씻어요 욕실 공기를 미리 온수 수증기로 데우고 들어가면

감기걸릴 확률이 줄어들고 덜 추워요  

김기기운이 생기면 손수건으로 목을 감싸고 자구요

가습기를 틀거나 머리맡에 젖은 수건을 널어 둡니다


엄마가 건강해야 아기도 건강해요 ㅎ ㅎ


저희집 면역력 관리

1.매일 매일 환기하기

2.이불 자주털어주기

3.식후 과일 잘 챙겨먹기

4.먼지가 쌓이기 쉬운 곳 꼼꼼히 청소하기

5.자주 씻어서 개인 위생관리하기

6.감기기운이 있으면 초반에 관리하기


2016년에는 우리 가족 아프지 않고 더 건강했으면 좋겠어네요 ~*^^*


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