나에게 꼭 필요한 물

글쓴이 문혜신

등록일 2015-07-12 22:41

조회수 1,008

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요즘처럼 더운 날씨에는 정말 물을 많이 마셔야 할 거 같아요

저는 특히 운동을 하면서 중간중간 물을 많이 마시거든요

믈을 마시면서 운동을 하면 땀도 배출되는 양이 느는 느낌이에요^^

요즘은 기본적으로 온냉기능 있는 물병 많이들 가지고 다니시잖아요~~

운동하면서 2병은 기본으로 마시고 집에서도 더울때 자주자주 마셔주는게

좋은 거 같아요~~

우리몸에 수분이 차지하는 비율이 높은만큼 물을 꼭 필요한거 같아요^^

모두들 물 많이 드시고 날씬해 지시고 건강해지세요~~ 

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