갱년기 증상 어떻게 케어하시나요..?(열감,홍조,불면증)

글쓴이 익명

등록일 2024-03-04 18:59

조회수 309

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요새 갱년기가 왔나.. 잠도 잘 안오고 가슴이 답답하네요. 얼마전에 거울 보는데 얼굴도 빨갛고 열감현상이 심해서 깜짝 놀랐어요. 여러분들도 그러신가요? ㅠㅠ 밤에 답답해서 잠도 잘 안와서 자꾸 깨고.. 피곤하고 반복이네요.


홈쇼핑 보다 서리태 갈아마시면 여성 갱년기뿐만 아니라 유방암, 심혈관에도 좋다 해서 두유제조기랑 국산 서리태 세트로 같이 사봤어요 


매일 아침 꿀이랑 서리태 넣고 갈아 마시고 있는데 시중 두유보단 덜 달지만 포만감도 오래가고 열감은 점차 줄긴 하더라구요... 요샌 그냥 다이어트 용으로 제가 만든 두유 챙겨다니면서 식사 대용으로도 먹기도 해요. 


여러분들은 갱년기 증상 있을 때 주로 어떻게 해결하시나요?

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