´«°¡ ÇǺθ¦ »ç¼öÇ϶ó!

µî·ÏÀÏ 2014-11-25 16:48

Á¶È¸¼ö 10,738

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

´«°¡ ÇǺθ¦ »ç¼öÇ϶ó!

¸¼°í ±ú²ýÇϸ鼭 ÀÜÁÖ¸§ ¾ø´Â ´«°¡ ÇǺδ µ¿¾ÈÀ» À§ÇÑ Çʼö¿ä¼Ò. ´«°¡ ÇǺδ ¿¬¾àÇØ Àڿܼ±À̳ª ÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¿© ½±°Ô ĢĢÇØÁö°í º×°Å³ª óÁö°í ÁÖ¸§µµ Àß »ý±ä´Ù. ÀÌ·± ´«°¡ ÇǺθ¦ ¸¼°í ÅÊÅÊÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î?

¢Á´«°¡ ÇǺÎÀÇ Æ¯Â¡

´«°¡ ÇǺΰ¡ ¾ãÀº °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ó½Ä. ¶Ç ¾ã°í ÇÇÁö¼±µµ ¹ß´ÞµÅ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ½ÉÇØÁö±â ½±°í ÀÜÁÖ¸§µµ »¡¸® »ý±â´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù. ´«Àº Àáµç ½Ã°£À» »©°í´Â °è¼Ó ¿òÁ÷ÀÌ´Â ºÎÀ§Àε¥´Ù°¡ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µîÀ¸·Î Àڱصµ ¸¹Àº ÆíÀ̾ »ö¼Ò ħÂøÀÌ ÀϾ±âµµ ½±´Ù.

¶Ç ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ´«ÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú º×´Â µî ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±â ½¬¿î ºÎÀ§´Ù. ´«°¡ ºÎÁ¾Àº ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ´ÙÅ©¼­Å¬À̳ª ÁÖ¸§À¸·Î ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ°í ºÎÁ¾À¸·Î ´Ã¾îÁø °ø°£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ´« ¹ØÀÌ µÎ²®°Ô óÁö´Â ¾ÆÀ̹é(eye bag) Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

´«°¡ ÇǺΠ°ü¸®´Â Ç¥Á¤ÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç¶÷Àº ƯÈ÷ ´õ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ´«¿ôÀ½ÀÌ Àִٰųª ´«ÀÇ ±ÙÀ°À¸·Î Ç¥Á¤À» Ç¥ÇöÇϴµ¥ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷Àº ´«²¿¸® ÁÖ¸§ µî ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½±°í ÁÖ¸§Àº ÇǺΠź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß·Á ³ªÀÌ µé¾î º¸ÀÌ°Ô ¸¸µç´Ù.

¢Á´« ¹ØÀÇ Ä¢Ä¢ÇÔ

´« ¹ØÀÇ Ä¢Ä¢ÇÔ, ´ÙÅ©¼­Å¬Àº ¿øÀÎÀÌ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇѵ¥, ÁÖ·Î »ö¼ÒħÂøÀ̳ª ´« ¹Ø Ç÷°üÈ®Àå, ¾ÆÀÌ¹é µîÀ» ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î º»´Ù. »ö¼ÒħÂø, ´ÙÅ©¼­Å¬Àº Àڿܼ±³ëÃâÀ̳ª ¸ÞÀÌÅ©¾÷, ´«À» ºñºñ°í ¸¸Áö´Â ½À°ü, È£¸£¸ó¾à º¹¿ë µîÀ¸·Î »ý±ä´Ù. »ö¼ÒħÂø, ´ÙÅ©¼­Å¬ÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¶§¸¸ »ý±â°Å³ª ºÒ¸éÁõ, °¨±â, »ý¸®, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¶§´Â ´« ¹Ø Ç÷°üÁ¶Á÷ÀÌ È®ÀåµÇ°í Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÅ ³ª³ªÅ¸´Â Áõ»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â °£´ÜÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¶Ç ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ´«ÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú º×´Â µî ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±â ½¬¿î ºÎÀ§´Ù. ´«°¡ ºÎÁ¾Àº ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ´ÙÅ©¼­Å¬À̳ª ÁÖ¸§À¸·Î ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ°í ºÎÁ¾À¸·Î ´Ã¾îÁø °ø°£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ´« ¹ØÀÌ µÎ²®°Ô óÁö´Â ¾ÆÀ̹é(eye bag) Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

´«°¡ ÇǺΠ°ü¸®´Â Ç¥Á¤ÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç¶÷Àº ƯÈ÷ ´õ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ´«¿ôÀ½ÀÌ Àִٰųª ´«ÀÇ ±ÙÀ°À¸·Î Ç¥Á¤À» Ç¥ÇöÇϴµ¥ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷Àº ´«²¿¸® ÁÖ¸§ µî ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½±°í ÁÖ¸§Àº ÇǺΠź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß·Á ³ªÀÌ µé¾î º¸ÀÌ°Ô ¸¸µç´Ù.

* ´«°¡ ¸¶»çÁö¹ý

¨ç´«µ¿ÀÚ ¾Æ·¡ºÎºÐ °¡Àå ¿òÇ« µé¾î°£ °÷À» 3ÃÊ°£ Áö±×½Ã ´©¸¥´Ù. (10ȸ ¹Ýº¹)
¨è´«²¿¸® ºÎºÐ »À°¡ ¸¸Á®Áö´Â °÷ 3ÃÊ°£ Áö±×½Ã ´©¸¥´Ù. (10ȸ ¹Ýº¹)
¨é´«ÀÇ ¾ÕÂÊ(ÄÚ ¿·ºÎºÐ)À» 3ÃÊ°£ Áö±×½Ã ´©¸¥´Ù. (10ȸ ¹Ýº¹)



´«°¡ ºÎÁ¾À¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ´ÙÅ©¼­Å¬Àº ´«ÀÌ º×Áö ¾Ê°Ô °ü¸®Çϸ鼭 ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î ¼·Ã븦 ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´«ÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¼ù°¡¶ôÀ» Àá½Ã ³Ö¾ú´Ù°¡ ¿Ã¸®°Å³ª ¾ÆÀ̽ºÆÑÀ» ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¹Ù¸£¸é¼­ °¡º­¿î Áö¾ÐÀ̳ª ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ´«ÀÌ º×´Â °ÍÀ» ¾î´À Á¤µµ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¶ß°Å¿î Ÿ¿ù·Î ´«°¡¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¾ÆÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µîÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é Ŭ·»Â¡¿¡µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ó±¼°ú ´«ÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» Çѹø¿¡ ´Û¾Æ³»´Â °Íº¸´Ù´Â °¢°¢ÀÇ Àü¿ëŬ·»Àú¸¦ »ç¿ëÇØ ºÎµå·´°Ô ´Û¾Æ³»¾ß ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

¢Á´«°¡ ÀÜÁÖ¸§

´«°¡ ÇǺδ ¾ã°í ÇÇÁö¼±ÀÌ ¾ø¾î ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½¬¿îµ¥, ¿ô°Å³ª ÀλóÀ» ¾²´Â µî Ç¥Á¤À¸·Î ÀÎÇؼ­µµ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ½±°Ô »ý±ä´Ù. ´«°¡ ÀÜÁÖ¸§Àº ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¾ÆÀÌÅ©¸²À¸·Î º¸½ÀÀ» ÇØÁÖ°í ź·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ±â´É¼ºÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áï ¾ÆÀÌÅ©¸² µîÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹Ù¸£°í °¡º­¿î ¸¶»çÁö·Î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â ½À°üÀÌ ÅÊÅÊÇÏ°í ÃËÃËÇÑ ´«°¡ ÇǺθ¦ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ½À°üÀ̶ó´Â °Í.

¾ÆÀÌÆÑÀº ¼öºÐ Áõ¹ßÀ» ¸·¾Æ º¸½ÀÈ¿°ú¸¦ ÁÖ¸ç ´«°¡ÀÇ ÇÇ°ïÇÔ, ÇǺΠ´Ã¾îÁü, ÁÖ¸§ µîÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ÆÀÌÆÑÀº ¼ººÐ¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£¹Ç·Î Áõ»ó¿¡ ¸ÂÃç ¼±ÅÃ, »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾ÆÀÌÆÑÀº ÁÖ 1ȸ Á¤µµ¸é Àû´çÇѵ¥, ÆÑ´ë½Å ¿ÀÀ̸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ºÙÀ̰ųª ³ìÂ÷ Ƽ¹éÀ» Â÷°Ô ½ÄÇô ´« À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾îµµ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¾ÆÀÌÅ©¸²°ú ¿¡¼¾½º, ¿ÀÀÏ µîÀ» °°Àº ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼­ ¸¶»çÁö ÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

¾ÆÀÌÅ©¸²Àº ÇǺΟÀÔ¿¡ ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹Ù¸¦ ¶§´Â ´«°¡ÀÇ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í °¡º±°Ô ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´«°¡ ÇǺθ¦ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ ´ÙÀ½ ¹Ù¸¥´Ù. ¹Ù¸£´Â ¹æÇâÀº ´«²¿¸®¸¦ ´©¸£¸é¼­ ÁßÁö, ¾àÁö·Î ¹Ù±ùÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¹ß¶óÁØ´Ù. ´ÙÀ½ ´«²¿¸® ÁÖ¸§À» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÆìÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î µ¡¹ß¶óÁØ´Ù. ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¹Ù¸£´Â ¾çÀº ¼Ò·®À» ´ú¾î¼­ ºÎµå·´°Ô µÎµå¸®µí ¹ß¶óÁÖ¸ç, ¸¶»çÁöÇÏµí ¹®Áú·¯ÁÖ¸é ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

* Á÷Á¢ ¸¸µå´Â ¾ÆÀÌÅ©¸²

¿µ¾çÅ©¸²°ú ²Ü, ¿ÀÀÏÀ» 2:1:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼­ ¹ß¶óÁØ´Ù. ´« ÁÖÀ§¿¡ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÏµí ¹ß¶óÁÖ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ´Û¾Æ³»°Å³ª ¾Ä´Â´Ù.



´ëÇѹα¹ ÁÖºÎÄ¿¹Â´ÏƼ 1À§ ¹ÌÁî(MIZ)
¨Ïdreammiz-http://www.miz.co.kr
ÁÖºÎ(¿©¼º)¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.



¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï ±Û¾²±â




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥