Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ ûũ ÄíÅ° ·¹½ÃÇÇ

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-10-11 15:52

Á¶È¸¼ö 4,491

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

Äڷγª ¾ðÁ¦ ³¡³¯±î¿ä..? ´Ùµé Àß ¹öÅß³»°í °è½ÃÁö¿ä?

¿ì¿ïÇÔÀÌ °©Àڱ⠸ô·Áµé ¶§ ÀÌ ÃÊÄݸ´ ÄíÅ° ¸¸µé¾îµå½Ã°í ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÇϼ¼¿ä¢½

²ÜÆÁ ¸î °¡Áö¿Í ÁøÂ¥ ¿ÏÁÔ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯ÇØ µå¸±°Ô¿ä.

Á¦°¡ ³Ê¹«³Ê¹« ¾Æ³¢´Â ·¹½ÃÇǶø´Ï´Ù~~~~~¤¾¤¾


<****** type="text/html" allowtransparency="true" frameborder="0" width="100%" height="100%" src="http://www.youtube.com/embed/rLeBK-JC_qo?controls=1&rel=1&autohide=1" style="position: absolute; top: 0px; left: 0px;">


Àç·á

-¹Ú·ÂºÐ 60g

-È£¹Ð°¡·ç 20g

-Å»ÁöºÐÀ¯ 20g

ÀÌ ·¹½ÃÇÇ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÁÁ¾ÆÇϽô ÄíÅ° ·¹½ÃÇÇ¿¡ Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ 20g Á¤µµ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ÃËÃËÇϸ鼭 Â˵æÇÑ ÄíÅ° ½Ä°¨ÀÌ ³ª¿Í¿ä.

-¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 20g

-Ȳ¼³ÅÁ 35g

-¼Ò±Ý ÇÑ ²¿Áý

-(Âù) ¹«¿°¹öÅÍ 80g

*Àú´Â ¾ÞÄ¿ ¹öÅ͸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

Âù ¹öÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ó¿Â ¹öÅ͸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§º¸´Ù ±¸¿üÀ» ¶§ µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀÌ Àß ÀâÇô¿ä.

-³ë¸¥ÀÚ ÇÑ ¾Ë

-¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º 35g

-Ä«Ä«¿À ÇÔ·® 70~80% ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ 55g

*Àú´Â ¹ß·Î³ª '°úÇϳª 70%'¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

±×¸®°í Á¦°ú¿ë ÃÊÄݸ´À» »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä. ÀÏ¹Ý ÃÊÄݸ´À» ¹ÝÁ׿¡ ºÎ¼Å¼­ ³ÖÀ¸¸é »¡¸® ³ì¾Æ³»·Á ±¸¿ò»öÀÌ ¾È¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¿ä.

-Áß°£ Å©±â ¼Ò±Ý Àû´ç·® (ÅäÇοë)

*Àú´Â È÷¸»¶ó¾ß ÇÎÅ© ¼ÖÆ®¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

ÅäÇÎÀ¸·Î ¼Ò±ÝÀ» ²À »Ñ·Áº¸¼¼¿ä. ÄíÅ° ù ¸ÀÀÌ »ì¦ ´Ü§Àε¥ ¼Ò±Ý ¾Ë°»ÀÌ°¡ °°ÀÌ ¾ÃÈ÷¸é¼­ ÄíÅ°ÀÇ ´Ü ¸ÀÀÌ È® ¿Ã¶ó¿Í¿ä!

-Ä«Ä«¿À 100% ÃÊÄݸ´ (ÅäÇοë/¿É¼Ç)

*Àú´Â ±â¶óµ¨¸® Ä«Ä«¿À 100%¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

Ä«Ä«¿À 100% ÃÊÄݸ´À» ÅäÇÎÀ¸·Î ÇÑ Á¶°¢¸¸ ¿Ã·Á ±¸¿öº¸¼¼¿ä. ÁøÂ¥ °­Ãß! ¹ÝÁ׿¡ ¾²ÀÎ ´Þ´Þ±¸¸® ÃÊÄݸ´°ú ÇÔ²² ¾ÃÈ÷¸é¼­ Á¶È­°¡ Àß ¾î¿ì·¯Á®¿ä.


·¹½ÃÇÇ

(¹ÝÁ× Áغñ)

- ¹öÅ͸¦ Á¶°¢³»¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ¼¼¿ä.

- °¡·çÀç·á¸¦ Çѹø¿¡ ü¿¡ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.

- ¹ÝÁ׿¡ ¾²ÀÏ ÃÊÄݸ´Àº ¾öÁö ¼ÕÅé Å©±â Á¤µµ·Î ¹Ì¸® À߶óµÎ¼¼¿ä.

(¹ÝÁ×)

¨ç ü¿¡ ³»¸° °¡·ç Àç·á¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±Ý ÇÑ ²¿ÁýÀ» ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

¨è Âù ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ÇüÅ°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾ÆÁÖ Àß°Ô Á¶°¢³»¾î ÁÝ´Ï´Ù.

¨é ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ³ë¸¥ÀÚÀÇ ¼öºÐÀÌ °¡·çÀç·á¿Í °í¸£°Ô ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î À߶󳻵íÀÌ È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ê ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦ ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î À߶󰡸ç È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ë Á¶°¢³»¾î³õÀº ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨ì ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡ 36½Ã°£ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù. (Áß¿ä)

(±¸¿ò Áغñ)

-¿ÀºìÀ» 170µµ·Î ¿¹¿­ÇÕ´Ï´Ù.

-ÆòÆòÇÑ ¿Àºì ÆÒÀ» µÎ °³ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

-¹ÝÁ×À» ³õÀ» ÆÒ À§¿¡ Ǫµå¸Å½¬¸¦ ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

(¹ÝÁ× ¸ð¾ç³»±â)

¨ç ½ºÄòÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ³»¾î ÆÒ¿¡ ¿Ã¸³´Ï´Ù.

°¡±ÞÀû ¿Àºì ÆÒ¿¡ ´ê´Â À§Ä¡¿£ ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ¹ÝÁ×À» ´ã¾Æ³À´Ï´Ù.

* ¹ÝÁ× »çÀÌÀÇ °ø°£À» ÃæºÐÈ÷ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨è ºÀ±ßÇÏ°Ô ¼Ú¾Æ¿À¸¥ ¸éÀ» »ì¦¸¸ ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä.

¨é ÅäÇÎ¿ë ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.

(±Á±â)

¨ç ¿Àºì ÆÒ µÎ°³¸¦ Æ÷°³¾î ÁÝ´Ï´Ù.

¹Ù´Ú°ú À­ Ç¥¸éÀÇ ±¸¿ò»öÀÌ °í¸£°Ô ³ª¿Í¿ä.

¨è ÆÒÀ» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 170µµ¿¡¼­ 16ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¹ÝÁ×À» Èò¼³ÅÁÀ¸·Î Çϼ̴ٸé 160µµ¿¡¼­ 24ºÐÀ¸·Î ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

Èò ¼³ÅÁÀº Ȳ¼³ÅÁº¸´Ù ¾ã°Ô ¿·À¸·Î ´õ ÆÛÁö±â ¶§¹®¿¡ Ȳ¼³ÅÁ°ú °°Àº ¿Âµµ/½Ã°£À¸·Î ±¸¿ì¸é ±¸¿ò»öÀÌ ´õ ÁøÇÏ°Ô ³ª¿Í¼­ ¾È¿¹»µ¿ä.

¨é ÆÒÀ» ²¨³»¾î Ä«Ä«¿À100% ÃÊÄݸ´À» Á¶°¢³»¾î ÄíÅ°¿¡ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ÆÒÀÇ ¾ÕµÚ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã °°Àº ¿Âµµ·Î 8ºÐ ´õ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

¨ë ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº »óÅ¿¡¼­ Ǫµå¸Å½¬¿¡¼­ ºÐ¸® ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

¼±¹°Çϱ⵵ ³Ê¹« ÁÁÀݾƿë? ¼±¹°¿ë ¹Ú½º¿¡ ÄíÅ° ´ãÀ¸½Ç ¶© ²À Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» ±ò°í ÄíÅ°¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

¹öÅÍ°¡ »óÀÚ¿¡ ½º¸çµé¾î¿ä~~~^^

±ä ±Û ÀоîÁּŠ°¨»çÇØ¿è!

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288075   »ì¸²¿¡ º¸ÅÆÀÌ µÇ°íÀÚ ¸îÀÚÀû¾îº¾´Ï´Ù. 1 ÀÌÁöÀº2020-06-023017
288074   ·¹½º·¦ ¼¼Á¦ üÇèÆÑ ¹è¼Ûºñ¸¸ ³»°í ¹«·á·Î ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ·Î´ã2020-06-013214
288073   ¿©¸§ ¹Ý¹ÙÁö ¹Ì¸® ÁغñÇ߳׿ä~ 1 ÇÞ´Ô2020-05-292817
288071   ÀÌ°Å ¼³Ä¡Çß¾î¿ë °ø°ø2020-05-053648
288070   ½ºÄÜ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹ý! JayL2020-04-105471
288069   ÇÚµåÆù ¿ä±Ý ÁÙÀ̱⠸ÞÀÌÇÃ2020-04-073087
288068   ´ÞÁö ¾ÊÀº ÄÉÀÌÅ© ½ºÆÝÁö ·¹½ÃÇÇ (ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ Á¦´©¿ÍÁî) JayL2020-04-015242
288067   ¾Ü¼¾¼È ¸Þ¸ð¸®Æû ¸ÅÆ®¸®½º ¾î¶³±î¿©? ¤·¤·2020-03-093766
288066   Áý¿¡¼­ ±¸¿ö¸Ô´Â ÂÌ±ê º£ÀÌ±Û ·¹½ÃÇÇ JayL2020-03-085978
288065   È­Àå½Ç ¼¼¸é´ë ¼öÀüÇÊÅÍ ¼¼ÀÏÇÏ³×¿ä ·¯ºê2020-02-273609
288064   ¶â¾î¸Ô°í Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ ·¹½ÃÇÇ JayL2020-02-243350
288062   ¹öÅÍ¿Í ¼Ò±ÝÀÇ È¯»óÁ¶ÇÕ '¼Ò±Ý »§' ·¹½ÃÇÇ JayL2020-02-157934
288061   Å©·Î¿Í»ó Áý¿¡¼­ ±¸¿ö¸Ô±â JayL2020-02-068450
288060   Ä«·¹¸¦ ÀÌ·¸°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù :) JayL2020-02-013485
288059   ¸®ÄÚŸġÁî ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡ JayL2020-01-264376
288058   Ŭ·¡½Ä Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ JayL2020-01-223319
288057   ´ë±¸ Áøõ¿ªÂÊ »õ·Î »ý±â´Â S¾Æ¿ï·¿¿¡¼­ ¾ØµåÁö 3ÀÏƯ°¡ÇÑ´ë¿ä! 1 µÎºÎ¸¾2020-01-153438
288056   ±¸¿î ¾ßä »÷µåÀ§Ä¡ (ºñ°Ç »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇÇ) JayL2020-01-145920
288055   Ȳ±Ýºû 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ±Á±â (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸) JayL2020-01-137656
288054   À¯¾î¸¶ÄÏ¿¡¼­ üÇè´Ü ¸ðÁý ÁßÀÌ³×¿ä ¹Ì¾ç²¿¹Ì..2020-01-072972
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥