°£´Ü Ȩºê·±Ä¡ ¸Þ´º ·¹½ÃÇÇ "Å©·ÎÇÃ+¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Å°À§ ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå"

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-08-16 19:13

Á¶È¸¼ö 4,208

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä :)

 

Äڷγª19 »çÅ·Π¿ÜÃâÀÌ ¾î·Á¿öÁø ¿äÁò..

±âºÐÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »óÄèÇÏ°í Áñ°Ì°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
»óÅ­ÇÑ µðÀúÆ® ¸Þ´º³ª ºê·±Ä¡ ¸Þ´º¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í³×¿ä!
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ±×¸®°í Á¤¸» °­Ãß°­Ãß ÃÊ°­ÃßÇÏ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ÇÒ°Ô¿ä :)



¡ÚȨ¸ÞÀÌµå ·¹¸ó ¿ä°ÅÆ® ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¿Ã¸° Å©·ÎÇáÚ

*Å©·ÎÇÃÀº ³Ãµ¿ Å©·Î¾Æ»ó »ýÁö¸¦ ±¸¸ÅÇϼż­ ¿ÍÇñâ°è·Î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä:)
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ±×³É µû·Îµå¼Åµµ ±»!!

#Àç·á
·¹¸óÁó 50g
¼³ÅÁ 90g
¹«¼³ÅÁ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ® 250g
ÆÇ Á©¶óƾ 3.5g
´Þ°¿ÈòÀÚ 90g
µ¿°á°ÇÁ¶ µþ±â ´ÙÀ̽º 15g (»ý·« °¡´É)
Ȩ¸ÞÀÌµå °úÀÏ Àë/Ƕ·¹ 2Tbs (»ý·« °¡´É)

#¼ø¼­
1. Á©¶óƾÀ» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
(ÆÇ Á©¶óƾÀº »ç¿ë Àü ¾óÀ½ ¹°¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡ ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë Àü ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)

2. (ÁßÅÁ »óÅ À¯Áö) Á©¶óƾ¿¡ ¿ä°ÅÆ®¸¦ µÎ Å«¼ú Á¤µµ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×´ÙÀ½ ÁßÅÁ¿¡¼­ ³»·Á ³ª¸ÓÁö ¿ä°ÅÆ®¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

3. ·¹¸óÁó¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÆÈÆÈ ²ú±â Á÷Àü±îÁö¸¸ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¼öºÐÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³¯·Á¹ö¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ!

3. ´Ü´ÜÇÑ ¸Ó·©À» ¸¸µì´Ï´Ù.
ÈòÀÚ¸¦ °­ ¼ÓÀ¸·Î ºÎÇ®·ÁÁÖ¼¼¿ä. *½Å¼±ÇÑ °è¶õÀ» »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.*
¾î´À Á¤µµ °ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¶ß°Å¿î ·¹¸ó¼³ÅÁ ½Ã·´À» Á¶±Ý¾¿ °è¼Ó ³Ö¾îÁÖ¸ç ÈÖÇÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´Ü´ÜÇÏ°Ô ÈÖÇÎÀ» ÇϽŠÈÄ ¸¶Áö¸· Àú¼ÓÀ¸·Î ¸Ó·© °áÀ» Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù.

4. ¸Ó·©¿¡ ¿ä°ÅÆ® È¥ÇÕ¹°À» ³Ö°í ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ¶°¿Ã¸®µíÀÌ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. µþ±â µ¿°á°ÇÁ¶ ´ÙÀ̽º¿Í °úÀÏ Àë/Ƕ·¹¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

»ý°úÀÏÀ» ³Ö°íÀÚ ÇÏ½Å´Ù¸é ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº °úÀÏÀ» ¼±ÅÃÇØ Áֽðí,
Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

6. ³Ãµ¿¿ë±â¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ³Ö°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ 4½Ã°£ ÀÌ»ó ¾ó¸³´Ï´Ù.


¡ÚÅ°À§ ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå¡Ú
375ml ¿ìÀ¯ (¹«/ÀúÁö¹æX)
250ml ¾×»ó»ýÅ©¸²
25ml ·¹¸óÁó
1g ¼Ò±Ý
4ea »ýÇÜ
6ea ¹ÙÁú
2ea ·ç²Ã¶ó
2ea ±×¸°Å°À§
2Tbs ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
¼Ò±Ý ÇÑ ²¿Áý
ÈÄÃß µÎ ²¿Áý

#¼ø¼­
1.¸®ÄÚŸġÁî ¸¸µé±â
(À̹ø¿¡ ¸¸µç ¸®ÄÚŸ´Â ½ÃÆÇ¿ëó·³ ²Ù´öÇÑ Áú°¨ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ä°ÅƮó·³ ºÎµå·¯¿î Áú°¨ÀÔ´Ï´Ù.
»ø·¯µå µå·¹½ÌÀÌ µû·Î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¿ä°ÅƮó·³ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ¾ßä¿Í ¼¯¾î µå½Ã´Â°Ô ´õ ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå¿¹¿ë:) ±ÍÂúÀ¸½Ã´Ù¸é ½ÃÆÇ¿ë ¸®ÄÚŸ Ä¡Á ±¸¸ÅÇϽŠÈÄ »ç¿ëÇϼŵµ ±¦Âú¾Æ¿ë)

-¿ìÀ¯+¾×»ó»ýÅ©¸² È¥ÇÕÀ¸·Î Áß¾àºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¼­¼­È÷ ¿Âµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ¼¼¿ä.
-±âÆ÷°¡ ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ó¿À¸é ºÒÀ» ²ô°í ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î ºÎµå·´°Ô ¼¯°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î 15ºÐ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¼¼¿ä.
-¸éº¸¸¦ ±×¸©¿¡ ¿Ã¸®°í ¿ìÀ¯È¥ÇÕ¹°À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
-¸éº¸¸¦ ¹­°í 1.5Àϵ¿¾È ³ÃÀ庸°üÇϸç À¯Ã»À» »©ÁÝ´Ï´Ù.
-»ç¿ëÇϱâ Àü ³»¿ë¹°À» °É·¯ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

2.¹ÙÁú,·ç²Ã¶ó,Å°À§,»ýÇÜ°ú ¸®ÄÚŸ Ä¡Á ¿¹»Ú°Ô È¥ÇÕÇØ Áֽðí, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ »ø·¯µå´Â Å©·Î¿Í»ó°ú Á¤¸» Àß ¾î¿ï·Á¿ä~~~~¢¾

»ø·¯µå¿Í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²!! ²À ¸¸µé¾îµå¼Åº¸¼¼¿ë!! 

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-01283
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0917931
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2122491
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2617481
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2120969
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919013
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1918704
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2919593
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2217858
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317053
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇؼ­ Ã⿬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1416563
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0616616
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417266
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1218906
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118375
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818292
288139   [¼­¿ïƯº°½Ã] 2021 ¼­¿ï½Ã "µðÁöÅÐ ¼º¹üÁË ½Ã¹Î °¨½Ã´Ü" ¸ðÁý (~7/5) ¿î¿µ»ç¹«..2021-06-1518416
288138   Á¦8ȸ Çѱ¹°¡»ç¹®Çдë»ó°ø¸ð °ø¸ðÀü2021-04-0918253
288137   ¿ì¸®ÀºÇà ´«¹° ½ï ±ÛÆÇ °ø¸ðÀü °ø¸ðÀü2021-04-0718154
288136   ½Åº¸¸¦ ¾Ë·Á¶ó¡± Àü±¹¹Î ½Ã³ª¸®¿À °ø¸ðÀü °ø¸ð2021-04-0117780
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥