³ÃÀå°í¿¡ ½¬°íÀÖ´Â °ÇÆ÷µµ! ½ºÄÜ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä :)

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-07-05 01:31

Á¶È¸¼ö 3,482

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
¾È³çÇϼ¼¿ä:)

Àü »ç½Ç °ÇÆ÷µµ°¡ »§¿¡ ¹ÚÇôÀÖÀ½ ´Ù °ñ¶ó³»¹ö¸®´Â »ç¶÷ÀÌ¿¡¿ä. ¤¾¤¾
±Ùµ¥ ¹«½¼ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú´ÂÁö ½ºÄÜ¿¡ °ÇÆ÷µµ°¡ ½ï½ï ¹ÚÇôÀÖ´Â »çÁøÀ» º¸°í 
³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ú´Ù ½Í¾î ¿©·¯°¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í Çѹø ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.

±Ùµ¥ Á¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä..ÈÞ¿ì..

È£µÎ¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ¿ä°ÅÆ®³ª ¿ìÀ¯·Î ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥
°Ñ¹Ù¼ÓÃË ½ºÄÜÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á¦ ÃëÇâ¿¡´Â Á¶±Ý ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.

¿©·¯ °¡Áö Á¶ÇÕÀ¸·Î Å×½ºÆ®Çؼ­ ¿Ï¼º½ÃŲ °ÇÆ÷µµ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯ÇÒ°Ô¿ä!! µÎµÕ¢½


¿µ»ó¿¡¼± ¹ÝÁ× ¼ºÇü ÆÁ ±×¸®°í Á¦°¡ Å×½ºÆ® ÇÑ ½ºÄܵ鿡 ´ëÇÑ ¼³¸íµµ ÇÔ²² ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇØ ÁÖ¼¼¿ë~~


Àç·á
(1)
¹Ú·ÂºÐ 200g
°­·ÂºÐ 80g
¡Ú¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 20g
*¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ Á¤¸» ²À! ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç ³¿»õ¸¦ È®!!!!!Àâ¾ÆÁÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù.
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 14g

(2)
Ȳ¼³ÅÁ 40g
¼Ò±Ý 5g

(3)
¡Ú¹«¿°¹öÅÍ 100g
¿©¸§Ã¶¿£ ¹öÅÍ°¡ Á¤¸» ³ì±â ½¬¿ö¿ä. »ç¿ë Àü¿¡ ¹Ì¸® ÀÛ°Ô Á¶°¢³»¾î ÁöÆ۹鿡 ÆòÆòÇÏ°Ô Æì ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ¼¼¿ä.

(4)
¡Ú¾×»ó »ýÅ©¸² 60g
*¿ìÀ¯³ª ¿ä°ÅÆ®·Î ¹ÝÁ×ÇßÀ» ¶© ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ³»±â°¡ Èûµé¾ú¾î¿ä. ¾à°£ ÃàÃàÇØÁö´Â ´À³¦.... 
°Ñ¹Ù¼ÓÃËÀº ¾×»ó »ýÅ©¸²ÀÌ ÃÖ°í °°¾Æ¿ä.
´Þ°¿ 36g

(5) 
¡Ú°ÇÆ÷µµ 80g
°ÇÆ÷µµ´Â ·³ÁÖ¿¡ 3ÀÏ Á¤µµ Àý¿©ÁÖ¼¼¿ä.
·³ÁÖ°¡ ¾ø´Ù¸é »ç¿ë Àü ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ °ÇÆ÷µµ¸¦ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÈξÀ dz¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
°ÇÆ÷µµ´Â »ç¿ë Àü¿¡ 2~3µîºÐÀ¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä. 

¸¸µå´Â ¼ø¼­
1. (1)ÀÇ Àç·á¸¦ ü¿¡ Çѹø °É·¯ÁÖ¼¼¿ä.
2. (2)ÀÇ Àç·á¸¦ 1.¿¡ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î ÃæºÐÈ÷ °ø±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸ç Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. (3)À» 2.¿¡ ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇüÅ°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Àß°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä. 
4. (4)¸¦ 3.¿¡ ³Ö°í ³¯°¡·ç ÇüŸ¸ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ÀÛ¾÷´ë¿¡ °­·ÂºÐÀ» Æì ¹ß¶óÁÖ°í ±× À§¿¡ 4.¸¦ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
6. 5.¿¡ (5)¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ¹ÝÁ×Çϱâ
¨ç ¹ÝÁ×À» ²Ú²Ú ´­·¯Áָ鼭 Å« µ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÁÖ¼¼¿ä. 
(TIP)
µÎ²¨ºñÁý ¸¸µå´Â ´À³¦ ¾Æ½ÃÁÒ?
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹¶Ä¡¸é Àß ºÎ¼­Áö±â ¶§¹®¿¡ °¡·ç Àç·á¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ²Ú²Ú ´­·¯Áָ鼭 µ¢¾î¸® ÇüÅ·ΠÀâ¾Æ°¡¼¼¿ä. 

¨è ¾î´À Á¤µµ µ¢¾î¸® ÇüÅ·ΠÀâÈ÷¸é ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹ÝÁ×ÀÇ ¹ÝÀ» Àß¶ó ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ× À§¿¡ Æ÷°³¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(TIP)
¾×»ó Àç·áÀÇ ¾çÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô Àû±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý Ç÷¹ÀÎ ½ºÄÜ ¹ÝÁ׺¸´Ù ´õ Àß ºÎ¼­Áú °Å¿¹¿ä.
Æ÷°³¾î ³õÀº ¹ÝÁ×À» ½ºÅ©·¡ÆÛ »çÀÌ¿¡ ³õ°í ½ºÅ©·¡ÆÛ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸ç ÆøÀ» Á¼ÇôÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÇ ³ôÀÌ°¡ ³ô¾ÆÁö°ÚÁÒ? ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÀÇ ¹Ðµµ¸¦ Á» ´õ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨é ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³ô¾ÆÁø ¹ÝÁ×À» ¾Æ·¡·Î ÈûÀ» ÁÖ¾î ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ÆòÆòÇÑ ÇüÅ·Π´Ùµë¾î ÁØ ÈÄ ´Ù½Ã ¨è~¨éÀÇ °úÁ¤À» 3ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¡Ú ¹ÝÁ× ¼ºÇü°úÁ¤Àº ¿µ»óÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ½Ã¸é ´õ ½±°Ô ÀÌÇØµÇ½Ç °Å¿¹¿ä.

8. Á÷»ç°¢Çü ÇüÅ·Π¼ºÇüµÈ ¹ÝÁ×À» ·¦¿¡ °¨½Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
9. ¹ÝÁ× Ä¿ÆÃ
°ÇÆ÷µµ ½ºÄÜÀº ½ºÄÜ Æ²·Î Ä¿Æà ÇÏ¿© ±Á´Â °Ô ´õ ¿¹»µ¿ä.
# ½ºÄÜƲ ÀÌ¿ë
¨ç ¹ÝÁ×À» ½ºÄÜ Æ² ³ôÀÌ Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃ砹дë·Î »ì¦ ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä. 
¨è ƲÀ» ²Ú ´­·¯ Ä¿Æà ÇÕ´Ï´Ù.
³²¾ÆÀÖ´Â ¹ÝÁ×µéÀº ´Ù½Ã ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹¶ÃÄ ¹ÝÁ×Çϱ⿡¼­ÀÇ ¨è, ¨é °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
# ±×³É Ä®·Î Ä¿ÆýÃ
Á¤»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁֽô °Ô ¿¹»µ¿ä. ±×¸®°í »ì¦ ÀÛ°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä.
10. °è¶õ¹° ¹Ù¸£±â
¹ÝÁ× À§ Ç¥¸é¿¡¸¸ °è¶õ¹°À» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
11. ±Á±â
180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ ±Á°í ¿Àºì ÆÒÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¡Ú ¿Àºì ȯ°æÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Áö³­ ½ÃÁ¡¿¡ ½ºÄÜ °Ñ¸éÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±ÁÇû´ÂÁö, 
Àß ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ú´ÂÁö ±¸¿ò Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 20ºÐÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ Ç¥¸é¿¡ ³ë¸©ÇÑ ´À³¦ÀÌ ¾øÀ¸¸é 
¿Àºì ¿Âµµ¸¦ 10µµ Á¤µµ ³·Ãç 5ºÐ ´ÜÀ§·Î ½Ã°£À» ´Ã·Á°¡¸ç »ö±ò°ú ºÎÇ®±â¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

±×·³ ¸ðµÎ °Ç°­ Á¶½ÉÇϼ¼¿ä :-)



¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288101   Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ç±ÙÄÉÀÌÅ© JayL2020-08-283606
288097   Èĸ®½º »ö±ò ¾î¶²°Ô ´õ ³ª¾Æ¿ä~? 2 ¿Õ¿Õ2020-08-243661
288094   °£´Ü Ȩºê·±Ä¡ ¸Þ´º ·¹½ÃÇÇ "Å©·ÎÇÃ+¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Å°À§ ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå" JayL2020-08-164211
288093   Äڷγª ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« Èûµì´Ï´Ù . ¹Ú¼ÒÁø2020-08-152697
288092   Ä¿Ç÷Π¾î±Û¸®½´Áî »ò¾î¿ä~¤¾¤¾ 1 ¤·¤·2020-08-103048
288090   ¸ÀÀÖ´Â º¹¼þ¾Æ °í¸£´Â¹ý, º¸°ü¹ý, ÀÚ¸£´Â¹ý±îÁö ÃѸÁ¶ó 1 µÕÀ̸¾2020-08-053094
288089   ÆúÇÜÅ°Áî ³×À̹ö ¼îÇÎ ¶óÀÌºê ²À ¾Ë¸² ½ÅûÇسö¿ä!! ÂÞÂÞ²Ù¹Ö..2020-08-044560
288088   °í¾¾³× ±¹¹ÎÄ¿ÇÇ »ì±î °í¹ÎÁßÀÌ¿¡¿ä ¼º¾Æ2020-07-303445
288087   ÀÎÅͳݿ¡ ÀÖ´Â ¿Á¼ö¼ö Âî´Â¹ý&»î´Â¹ý ÃÑÁ¤¸®! herjoon7..2020-07-302772
288086   ½ÃÁð2·Î µ¹¾Æ¿Â »ùÇ¥ ¹é³âµ¿¾È üÇèÅ°Æ®!! 4ÆÑ¿¡ 0¿ø?! ¹é³â¾ÆÀÌ..2020-07-283405
288085   ÃÖ±Ù º» À¯Æ©ºê ä³Î Áß¿¡¼­ »õ±â´É À̾߱âÇϳ׿ä ÇöÁö´Ï³×..2020-07-272789
288084   ÆÄÁÖ·Ôµ¥¾Æ¿ï·¿¿¡¼­ µæÅÛÇ߳׿뤾¤¾ 1 ¿Þ¿À2020-07-242757
288083   ³×À̹ö ¶óÀ̺ê¹æ¼Û º¸½Ã´ÂºÐ?? ±èº¸¹Ì2020-07-153118
288082   ±¦ÂúÀº ¹«·áüÇè´Ü ¿­·Á¼­ °øÀ¯ÇØ¿ä~!@~!! ¸®ºê¸¾2020-07-152638
288081   »ç¾÷Àںеé, À̵¿½Ä ¿¡¾îÄÜ, Á¤ºÎÁö¿ø 70% ¾î¼­µé ½ÅûÇϼ¼¿ä~ À̽Å2020-07-143086
288080   ³ÃÀå°í¿¡ ½¬°íÀÖ´Â °ÇÆ÷µµ! ½ºÄÜ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä :) JayL2020-07-053483
288079   ·Î·¹¾ËÆĸ® ¿°»ö¾à ¿Ã¿µ¿¡¼­ ÇÒÀÎÇÑ´ë¿ä! ·¯ºí¸®µ¥..2020-07-022844
288078   ¿À´Ã CJ Ȩ¼îÇμ­ »ï¼º TV ¹æ¼Û Çϳ׿ä ÁøºäƼ2020-06-144025
288077   Àç¹ú°¡ ´Ü°ñ ¶±°¡°ÔÀÇ '¾à°ú' Ȳ±ÝºñÀ² °øÀ¯ JayL2020-06-082754
288076   ³ëÆä ¼¼ÀÏÇϴµ¥ Èĸ®½º °¡°Ý ¾öû ±¦Âú³×¿ä! 1 ¤·¤·2020-06-054087
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥