³ÃÀå°í¿¡ ½¬°íÀÖ´Â °ÇÆ÷µµ! ½ºÄÜ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä :)

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-07-05 01:31

Á¶È¸¼ö 3,478

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
¾È³çÇϼ¼¿ä:)

Àü »ç½Ç °ÇÆ÷µµ°¡ »§¿¡ ¹ÚÇôÀÖÀ½ ´Ù °ñ¶ó³»¹ö¸®´Â »ç¶÷ÀÌ¿¡¿ä. ¤¾¤¾
±Ùµ¥ ¹«½¼ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú´ÂÁö ½ºÄÜ¿¡ °ÇÆ÷µµ°¡ ½ï½ï ¹ÚÇôÀÖ´Â »çÁøÀ» º¸°í 
³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ú´Ù ½Í¾î ¿©·¯°¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Áö°í Çѹø ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.

±Ùµ¥ Á¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä..ÈÞ¿ì..

È£µÎ¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ¿ä°ÅÆ®³ª ¿ìÀ¯·Î ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥
°Ñ¹Ù¼ÓÃË ½ºÄÜÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á¦ ÃëÇâ¿¡´Â Á¶±Ý ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.

¿©·¯ °¡Áö Á¶ÇÕÀ¸·Î Å×½ºÆ®Çؼ­ ¿Ï¼º½ÃŲ °ÇÆ÷µµ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯ÇÒ°Ô¿ä!! µÎµÕ¢½


¿µ»ó¿¡¼± ¹ÝÁ× ¼ºÇü ÆÁ ±×¸®°í Á¦°¡ Å×½ºÆ® ÇÑ ½ºÄܵ鿡 ´ëÇÑ ¼³¸íµµ ÇÔ²² ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇØ ÁÖ¼¼¿ë~~


Àç·á
(1)
¹Ú·ÂºÐ 200g
°­·ÂºÐ 80g
¡Ú¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 20g
*¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ Á¤¸» ²À! ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç ³¿»õ¸¦ È®!!!!!Àâ¾ÆÁÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù.
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 14g

(2)
Ȳ¼³ÅÁ 40g
¼Ò±Ý 5g

(3)
¡Ú¹«¿°¹öÅÍ 100g
¿©¸§Ã¶¿£ ¹öÅÍ°¡ Á¤¸» ³ì±â ½¬¿ö¿ä. »ç¿ë Àü¿¡ ¹Ì¸® ÀÛ°Ô Á¶°¢³»¾î ÁöÆ۹鿡 ÆòÆòÇÏ°Ô Æì ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ¼¼¿ä.

(4)
¡Ú¾×»ó »ýÅ©¸² 60g
*¿ìÀ¯³ª ¿ä°ÅÆ®·Î ¹ÝÁ×ÇßÀ» ¶© ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ³»±â°¡ Èûµé¾ú¾î¿ä. ¾à°£ ÃàÃàÇØÁö´Â ´À³¦.... 
°Ñ¹Ù¼ÓÃËÀº ¾×»ó »ýÅ©¸²ÀÌ ÃÖ°í °°¾Æ¿ä.
´Þ°¿ 36g

(5) 
¡Ú°ÇÆ÷µµ 80g
°ÇÆ÷µµ´Â ·³ÁÖ¿¡ 3ÀÏ Á¤µµ Àý¿©ÁÖ¼¼¿ä.
·³ÁÖ°¡ ¾ø´Ù¸é »ç¿ë Àü ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ °ÇÆ÷µµ¸¦ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÈξÀ dz¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
°ÇÆ÷µµ´Â »ç¿ë Àü¿¡ 2~3µîºÐÀ¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä. 

¸¸µå´Â ¼ø¼­
1. (1)ÀÇ Àç·á¸¦ ü¿¡ Çѹø °É·¯ÁÖ¼¼¿ä.
2. (2)ÀÇ Àç·á¸¦ 1.¿¡ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î ÃæºÐÈ÷ °ø±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸ç Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. (3)À» 2.¿¡ ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇüÅ°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Àß°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä. 
4. (4)¸¦ 3.¿¡ ³Ö°í ³¯°¡·ç ÇüŸ¸ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ÀÛ¾÷´ë¿¡ °­·ÂºÐÀ» Æì ¹ß¶óÁÖ°í ±× À§¿¡ 4.¸¦ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
6. 5.¿¡ (5)¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ¹ÝÁ×Çϱâ
¨ç ¹ÝÁ×À» ²Ú²Ú ´­·¯Áָ鼭 Å« µ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÁÖ¼¼¿ä. 
(TIP)
µÎ²¨ºñÁý ¸¸µå´Â ´À³¦ ¾Æ½ÃÁÒ?
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹¶Ä¡¸é Àß ºÎ¼­Áö±â ¶§¹®¿¡ °¡·ç Àç·á¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ²Ú²Ú ´­·¯Áָ鼭 µ¢¾î¸® ÇüÅ·ΠÀâ¾Æ°¡¼¼¿ä. 

¨è ¾î´À Á¤µµ µ¢¾î¸® ÇüÅ·ΠÀâÈ÷¸é ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹ÝÁ×ÀÇ ¹ÝÀ» Àß¶ó ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ× À§¿¡ Æ÷°³¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(TIP)
¾×»ó Àç·áÀÇ ¾çÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô Àû±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý Ç÷¹ÀÎ ½ºÄÜ ¹ÝÁ׺¸´Ù ´õ Àß ºÎ¼­Áú °Å¿¹¿ä.
Æ÷°³¾î ³õÀº ¹ÝÁ×À» ½ºÅ©·¡ÆÛ »çÀÌ¿¡ ³õ°í ½ºÅ©·¡ÆÛ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸ç ÆøÀ» Á¼ÇôÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÇ ³ôÀÌ°¡ ³ô¾ÆÁö°ÚÁÒ? ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÀÇ ¹Ðµµ¸¦ Á» ´õ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨é ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³ô¾ÆÁø ¹ÝÁ×À» ¾Æ·¡·Î ÈûÀ» ÁÖ¾î ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ÆòÆòÇÑ ÇüÅ·Π´Ùµë¾î ÁØ ÈÄ ´Ù½Ã ¨è~¨éÀÇ °úÁ¤À» 3ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¡Ú ¹ÝÁ× ¼ºÇü°úÁ¤Àº ¿µ»óÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ½Ã¸é ´õ ½±°Ô ÀÌÇØµÇ½Ç °Å¿¹¿ä.

8. Á÷»ç°¢Çü ÇüÅ·Π¼ºÇüµÈ ¹ÝÁ×À» ·¦¿¡ °¨½Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
9. ¹ÝÁ× Ä¿ÆÃ
°ÇÆ÷µµ ½ºÄÜÀº ½ºÄÜ Æ²·Î Ä¿Æà ÇÏ¿© ±Á´Â °Ô ´õ ¿¹»µ¿ä.
# ½ºÄÜƲ ÀÌ¿ë
¨ç ¹ÝÁ×À» ½ºÄÜ Æ² ³ôÀÌ Á¤µµ¿¡ ¸ÂÃ砹дë·Î »ì¦ ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä. 
¨è ƲÀ» ²Ú ´­·¯ Ä¿Æà ÇÕ´Ï´Ù.
³²¾ÆÀÖ´Â ¹ÝÁ×µéÀº ´Ù½Ã ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹¶ÃÄ ¹ÝÁ×Çϱ⿡¼­ÀÇ ¨è, ¨é °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
# ±×³É Ä®·Î Ä¿ÆýÃ
Á¤»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁֽô °Ô ¿¹»µ¿ä. ±×¸®°í »ì¦ ÀÛ°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä.
10. °è¶õ¹° ¹Ù¸£±â
¹ÝÁ× À§ Ç¥¸é¿¡¸¸ °è¶õ¹°À» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
11. ±Á±â
180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ ±Á°í ¿Àºì ÆÒÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¡Ú ¿Àºì ȯ°æÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Áö³­ ½ÃÁ¡¿¡ ½ºÄÜ °Ñ¸éÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±ÁÇû´ÂÁö, 
Àß ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ú´ÂÁö ±¸¿ò Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 20ºÐÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ Ç¥¸é¿¡ ³ë¸©ÇÑ ´À³¦ÀÌ ¾øÀ¸¸é 
¿Àºì ¿Âµµ¸¦ 10µµ Á¤µµ ³·Ãç 5ºÐ ´ÜÀ§·Î ½Ã°£À» ´Ã·Á°¡¸ç »ö±ò°ú ºÎÇ®±â¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

±×·³ ¸ðµÎ °Ç°­ Á¶½ÉÇϼ¼¿ä :-)



¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-01283
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0917931
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2122491
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2617481
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2120969
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919013
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1918703
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2919593
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2217858
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317053
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇؼ­ Ã⿬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1416563
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0616616
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417266
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1218906
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118375
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818292
288139   [¼­¿ïƯº°½Ã] 2021 ¼­¿ï½Ã "µðÁöÅÐ ¼º¹üÁË ½Ã¹Î °¨½Ã´Ü" ¸ðÁý (~7/5) ¿î¿µ»ç¹«..2021-06-1518416
288138   Á¦8ȸ Çѱ¹°¡»ç¹®Çдë»ó°ø¸ð °ø¸ðÀü2021-04-0918253
288137   ¿ì¸®ÀºÇà ´«¹° ½ï ±ÛÆÇ °ø¸ðÀü °ø¸ðÀü2021-04-0718153
288136   ½Åº¸¸¦ ¾Ë·Á¶ó¡± Àü±¹¹Î ½Ã³ª¸®¿À °ø¸ðÀü °ø¸ð2021-04-0117780
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥