½ºÄÜ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹ý!

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-04-10 21:27

Á¶È¸¼ö 5,471

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä :)
½ºÄÜÀ» ±¸¿ü½À´Ï´Ù!


½ºÄÜÀº Á¦°¡ Á¤¸» ÀڽŠÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »§À̱⵵ ÇØ¿ä.


Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â ½ºÄÜÀº ¸¸µé±â Á¤¸» ½¬¿î »§ÀÎ °Í °°À¸¸é¼­µµ 
À߸ø ¸¸µé¸é ¹Ð°¡·ç ³¿»õ°¡ ³ª±âµµ ÇÏ°í ½Ä°¨µµ Á» ²öÀû°Å¸®±âµµ ÇÏ°í..±×ÁÒ?

½ºÄÜÀ» ¾öû ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îº¸¸é¼­ Á¦°¡ ÀÍÈ÷°í ¹è¿î Á¡µéÀ» °øÀ¯ÇØ µå·Áº¼±î ÇØ¿ä.
¹ÝÁ× ºÎºÐÀº ¿µ»ó ÀڷḦ Âü°íÇØ Áֽøé ÀÌÇØÇϽñ⠴õ ½¬¿ï °Å¿¹¿ä. 



¿äÁò°°ÀÌ Ä«Æäµµ ÀÚÀ¯·Ó°Ô °¥ ¼ö ¾øÀ» ¶©,
Áý¿¡¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ½ºÄÜÀ» ±¸¿ö Ȩ Ä«Æ並 Áñ±â´Â °Íµµ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä¢¾

----
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ 200g
°­·ÂºÐ 30g
¾Æ¸óµå °¡·ç 17g
Ȳ¼³ÅÁ 50g
¼Ò±Ý 2.5g
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 6g
(µ¿¹°¼º) ¾×»ó »ýÅ©¸² 125g 
´Þ°¿ 35g
¹«¿°¹öÅÍ 60g
µ¡°¡·ç·Î ¾²ÀÏ °­·ÂºÐ Á¶±Ý
¹ÝÁ× Ç¥¸é¿¡ ¹ß¶óÁÙ ´Þ°¿¹° Á¶±Ý

µµ±¸
°è·® Àú¿ï, ½Ç¸®ÄÜ Çªµå ¸Þ½Ã, ÆòÆòÇÑ ¿Àºì ÆÒ, ½ºÅ×Àθ®½º º¼, ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÅ©·¡ÆÛ 2°³, ÁÖ°Æ, Ä®, ½Ç¸®ÄÜ ºê·¯½Ã, ·¦
* Ǫµå ¸Þ½Ã¸¦ ±ò°í ±¸¿ì¸é ½ºÄÜ ¹Ù´ÚÀÌ ´õ ¿¹»Ú°Ô ±ÁÇô¿ä.

Áغñ
- ¹öÅÍ´Â ¹Ì¸® Å¥ºê ¸ð¾çÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¼¼¿ä.
- ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» Á¦¿Ü ÇÑ °¡·ç Àç·á´Â ü¿¡ Çѹø °É·¯ ·¦À» ¾º¿ö ±×¸© ü·Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àá½Ã º¸°üÇØ µÎ¼¼¿ä.
- ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±Ýµµ °è·® ÈÄ ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àá½Ã º¸°üÇØ µÎ¼¼¿ä.
- »ýÅ©¸²°ú ´Þ°¿µµ °è·® ÈÄ È¥ÇÕÇÏ¿© ³ÃÀ庸°üÇØ ³õÀ¸¼¼¿ä.
- ¿ÀºìÀº ¹ÝÁ×À» ±Á±â 10ºÐ ÀüÂë¿¡ 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÕ´Ï´Ù.
- ÆòÆòÇÑ ¿Àºì ÆÒ¿¡ ½Ç¸®ÄÜ Çªµå ¸Þ½Ã¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

·¹½ÃÇÇ 
¨ç °¡·ç Àç·á¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¨è °¡·ç Àç·á¿¡ ¹Ì¸® Á¶°¢³»¾î ³Ãµ¿ º¸°ü½ÃŲ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ÆÁÖ Àß°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅÍ´Â ÇüÅ°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù.
* Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼­·Îµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ Àü ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î Á÷Á¢ ¹öÅ͸¦ Àß¶ó °¡·ç Àç·á¿Í È¥ÇÕ½ÃÅ°´Â ÆíÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä.
¨é °¡·ç ¹öÅÍ È¥ÇÕ¹° Áß¾Ó¿¡ ȨÀ» ¸¸µé°í ¾×»óÀç·á(»ýÅ©¸²+´Þ°¿)¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¸¸ °¡º±°Ô È¥ÇÕ ½ÃÄÑÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¨ê ÀÛ¾÷´ë¿Í ½ºÅ©·¡ÆÛÀÇ ¾ç¸é¿¡ µ¡°¡·ç(°­·ÂºÐ)À» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¨ë ¾×»ó Àç·á¿Í È¥ÇÕ½ÃŲ È¥ÇÕ¹°À» ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
¨ì 2°³ÀÇ ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹ÝÁ×ÀÇ ¸ð¾çÀ» Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ¸¸µé °Å¿¹¿ä.
- °¡·ç¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¸ÕÀú ²Ú²Ú ´­·¯ µ¢¾î¸® »óÅ·ΠºÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä. 
* ¼ÕÀÇ Ã¼¿Â¿¡ ¹öÅÍ°¡ ³ì¾Æ³»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö´Â Ƚ¼ö¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.
- ¾î´À Á¤µµ µ¢¾î¸® »óÅ°¡ µÇ¾ú´Ù¸é ½ºÅ©·¡ÆÛÀÇ ¾ç¸éÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ´­·¯°¡¸ç ÆòÆòÇÑ Á÷»ç°¢Çü ÇüÅ·Π¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î°©´Ï´Ù.
¨í Á÷»ç°¢Çü ÇüÅ°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ×°ú Æ÷°³¾î ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¨î ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ´Ù½Ã ¹ÝÁ×À» ²Ú ´­·¯ ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
- À§ÀÇ ¨í, ¨î ÀÛ¾÷À» 3~4¹ø ¹Ýº¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
* ¹ÝÁ×ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ¿Ã·Á³õÀ» ¶© ¹ÝÁ×ÀÌ ´Þ¶óºÙÁö ¾Êµµ·Ï ¹ÝÁ×°ú ½ºÅ©·¡ÆÛ¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ °í¸£°Ô »Ñ·Á ¹ß¶óÁØ »óÅ·ΠÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
¨ï ·¦ ¶Ç´Â ºÀÁö¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ 2½Ã°£ Á¤µµ ÈÞÁö½Ãŵ´Ï´Ù.
¨ð ¹ÝÁ×À» ³¯Ä«·Î¿î Ä®³¯·Î 12µîºÐ ÇÕ´Ï´Ù.
¨ñ ¹ÝÁ× À§ Ç¥¸é¿¡ ´Þ°¿¹°À» °í¸£°Ô ¹ß¶óÁÖ°í ¿Àºì ÆÒ À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á ´ã½À´Ï´Ù.
- ´Þ°¿¹°ÀÌ ¿·¸éÀ¸·Î Èê·¯³»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
- ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á³õÀ» ¶© ¹ÝÁ׳¢¸® Àû´çÈ÷ °£°ÝÀ» ¶ç¿ö¼­ ¿Ã·Á³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¨ò 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
¨ó ¿Àºì ÆÒÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±Á½À´Ï´Ù. 
* ¿Àºì ȯ°æÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ× À­ Ç¥¸éÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±ÁÇôÁú ¶§±îÁö ±¸¿öÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¨ô Ǫµå¸Þ½¬¿¡¼­ ½ºÄÜÀ» ¶¼¾î³»Áö ¸»°í ±×´ë·Î »ó¿Â¿¡¼­ ÈÞÁö½Ãŵ´Ï´Ù.
- µû¶æÇÑ »óÅ·Π½ºÄÜÀÌ µå½Ã°í ½Í´Ù¸é Ǫµå¸Þ½¬¿¡¼­ õõÈ÷ ½ºÄÜÀ» ¶¼¾î³» ÁÖ¼¼¿ä.
½ÄÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ »¡¸® ¶¼¾î³»¸é ¹Ø ¸éÀÇ »§ÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-01283
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0917933
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2122491
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2617481
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2120969
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919014
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1918706
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2919594
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2217858
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317053
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇؼ­ Ã⿬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1416563
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0616616
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417266
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1218906
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118375
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818293
288139   [¼­¿ïƯº°½Ã] 2021 ¼­¿ï½Ã "µðÁöÅÐ ¼º¹üÁË ½Ã¹Î °¨½Ã´Ü" ¸ðÁý (~7/5) ¿î¿µ»ç¹«..2021-06-1518416
288138   Á¦8ȸ Çѱ¹°¡»ç¹®Çдë»ó°ø¸ð °ø¸ðÀü2021-04-0918253
288137   ¿ì¸®ÀºÇà ´«¹° ½ï ±ÛÆÇ °ø¸ðÀü °ø¸ðÀü2021-04-0718157
288136   ½Åº¸¸¦ ¾Ë·Á¶ó¡± Àü±¹¹Î ½Ã³ª¸®¿À °ø¸ðÀü °ø¸ð2021-04-0117780
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥