Ȳ±Ýºû 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ±Á±â (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸)

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-01-13 12:50

Á¶È¸¼ö 7,662

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä!


¿À´ÃÀº 2020³â ù º£ÀÌÅ·ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÈ 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸±°Ô¿ä. 

Â˵æÂËµæ ¹Ù»è¹Ù»è ¼ÓÀº ÃËÃË. ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.



Àç·á

¹«¿°¹öÅÍ 105g

¹öÅÍ Á¶±Ý (Ʋ¿ë)

´Þ°¿ ÈòÀÚ 120g

¼³ÅÁ 105g

°­·ÂºÐ 45g

¾Æ¸óµå ÆÄ¿ì´õ 37.5g

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2.3g

¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 6¹æ¿ï


ºÐ·®

12°³


¼Ò¿ä½Ã°£

1½Ã°£ (³ÃÀåÈÞÁö ½Ã°£ Á¦¿Ü, ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö ÇÊ¿ä)


Áغñ

1) °¡·çÀç·á¸¦ ü Ĩ´Ï´Ù.

2) ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡ ±Á±â Á÷Àü±îÁö º¸°üÇÕ´Ï´Ù.

3) (ÈÖ³¶½Ã¿¡ ±Á´Â ³¯) ¿ÀºìÀ» 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÕ´Ï´Ù.


·¹½ÃÇÇ

1) ÈÖ³¶½Ã¿¡ ¹ÝÁ×

¨ç º¼¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÈÖÆÛ·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¸ç ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. 

¨è °¡·çÀç·á¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ü¿¡ ³»·Á ÈòÀÚ+¼³ÅÁ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¼¯¾îÁØ ¹ÝÁ×Àº »ó¿Â¿¡ µÎ¼¼¿ä.

¨é ¹öÅ͸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áß°­ ºÒ·Î Å¿öÁÝ´Ï´Ù. 

¹öÅÍ°¡ °í¸£°Ô ³ìÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³¿ºñ¿¡ ³Ö±â Àü Á¶°¢³»¾î ÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é¼­ ŹŹ ¼Ò¸®°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÀÛÀº ÈÖÆÛ·Î °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.

ÁøÇÑ °¥»öÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¹öÅ͸¦ Å¿öÁÝ´Ï´Ù.

Á¥Àº ¼ö°ÇÀ» ³õ°í ±× À§¿¡ ³¿ºñ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. 

ÂîÁ÷ ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹öÅÍÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ¹ÝÁ×ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ ÅÂ¿î ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î °¡¿îµ¥¿¡¼­ ¹ÛÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®¸ç È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ë ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨ì ¹ÝÁ× º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.


2) ±Á±â

¨ç ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. 

¨è 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 17ºÐ ±Á°í, ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 3ºÐ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¨é ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»¸é ¹Ù·Î Ʋ¿¡¼­ ºÐ¸®½ÃÄÑ ½ÄÈûƲ¿¡¼­ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.



ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â Å©±âµµ ÀÛ°í ¸ð¾çÀÌ ¿¹»µ¼­ ÁÖÀ§ ÀÌ¿ô°ú ³ª´²¸Ô±â µü ÁÁÀº °£½Ä°°¾Æ¿ä.

Àü À̳¯ ±¸¿î ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â ³¹°³·Î Æ÷ÀåÇؼ­ Á¦ µþ¾ÆÀÌ ¾î¸°ÀÌÁý Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°·Î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

±×·³ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä :)


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288075   »ì¸²¿¡ º¸ÅÆÀÌ µÇ°íÀÚ ¸îÀÚÀû¾îº¾´Ï´Ù. 1 ÀÌÁöÀº2020-06-023020
288074   ·¹½º·¦ ¼¼Á¦ üÇèÆÑ ¹è¼Ûºñ¸¸ ³»°í ¹«·á·Î ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ·Î´ã2020-06-013216
288073   ¿©¸§ ¹Ý¹ÙÁö ¹Ì¸® ÁغñÇ߳׿ä~ 1 ÇÞ´Ô2020-05-292820
288071   ÀÌ°Å ¼³Ä¡Çß¾î¿ë °ø°ø2020-05-053651
288070   ½ºÄÜ ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹ý! JayL2020-04-105474
288069   ÇÚµåÆù ¿ä±Ý ÁÙÀ̱⠸ÞÀÌÇÃ2020-04-073089
288068   ´ÞÁö ¾ÊÀº ÄÉÀÌÅ© ½ºÆÝÁö ·¹½ÃÇÇ (ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ Á¦´©¿ÍÁî) JayL2020-04-015252
288067   ¾Ü¼¾¼È ¸Þ¸ð¸®Æû ¸ÅÆ®¸®½º ¾î¶³±î¿©? ¤·¤·2020-03-093768
288066   Áý¿¡¼­ ±¸¿ö¸Ô´Â ÂÌ±ê º£ÀÌ±Û ·¹½ÃÇÇ JayL2020-03-085981
288065   È­Àå½Ç ¼¼¸é´ë ¼öÀüÇÊÅÍ ¼¼ÀÏÇÏ³×¿ä ·¯ºê2020-02-273609
288064   ¶â¾î¸Ô°í Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ ·¹½ÃÇÇ JayL2020-02-243356
288062   ¹öÅÍ¿Í ¼Ò±ÝÀÇ È¯»óÁ¶ÇÕ '¼Ò±Ý »§' ·¹½ÃÇÇ JayL2020-02-157937
288061   Å©·Î¿Í»ó Áý¿¡¼­ ±¸¿ö¸Ô±â JayL2020-02-068454
288060   Ä«·¹¸¦ ÀÌ·¸°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù :) JayL2020-02-013490
288059   ¸®ÄÚŸġÁî ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡ JayL2020-01-264380
288058   Ŭ·¡½Ä Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ JayL2020-01-223329
288057   ´ë±¸ Áøõ¿ªÂÊ »õ·Î »ý±â´Â S¾Æ¿ï·¿¿¡¼­ ¾ØµåÁö 3ÀÏƯ°¡ÇÑ´ë¿ä! 1 µÎºÎ¸¾2020-01-153441
288056   ±¸¿î ¾ßä »÷µåÀ§Ä¡ (ºñ°Ç »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇÇ) JayL2020-01-145926
288055   Ȳ±Ýºû 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ±Á±â (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸) JayL2020-01-137663
288054   À¯¾î¸¶ÄÏ¿¡¼­ üÇè´Ü ¸ðÁý ÁßÀÌ³×¿ä ¹Ì¾ç²¿¹Ì..2020-01-072976
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥