Ȳ±Ýºû 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ±Á±â (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸)

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-01-13 12:50

Á¶È¸¼ö 7,654

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä!


¿À´ÃÀº 2020³â ù º£ÀÌÅ·ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÈ 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸±°Ô¿ä. 

Â˵æÂËµæ ¹Ù»è¹Ù»è ¼ÓÀº ÃËÃË. ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.



Àç·á

¹«¿°¹öÅÍ 105g

¹öÅÍ Á¶±Ý (Ʋ¿ë)

´Þ°¿ ÈòÀÚ 120g

¼³ÅÁ 105g

°­·ÂºÐ 45g

¾Æ¸óµå ÆÄ¿ì´õ 37.5g

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2.3g

¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 6¹æ¿ï


ºÐ·®

12°³


¼Ò¿ä½Ã°£

1½Ã°£ (³ÃÀåÈÞÁö ½Ã°£ Á¦¿Ü, ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö ÇÊ¿ä)


Áغñ

1) °¡·çÀç·á¸¦ ü Ĩ´Ï´Ù.

2) ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡ ±Á±â Á÷Àü±îÁö º¸°üÇÕ´Ï´Ù.

3) (ÈÖ³¶½Ã¿¡ ±Á´Â ³¯) ¿ÀºìÀ» 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÕ´Ï´Ù.


·¹½ÃÇÇ

1) ÈÖ³¶½Ã¿¡ ¹ÝÁ×

¨ç º¼¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÈÖÆÛ·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¸ç ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. 

¨è °¡·çÀç·á¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ü¿¡ ³»·Á ÈòÀÚ+¼³ÅÁ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¼¯¾îÁØ ¹ÝÁ×Àº »ó¿Â¿¡ µÎ¼¼¿ä.

¨é ¹öÅ͸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áß°­ ºÒ·Î Å¿öÁÝ´Ï´Ù. 

¹öÅÍ°¡ °í¸£°Ô ³ìÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³¿ºñ¿¡ ³Ö±â Àü Á¶°¢³»¾î ÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é¼­ ŹŹ ¼Ò¸®°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÀÛÀº ÈÖÆÛ·Î °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.

ÁøÇÑ °¥»öÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¹öÅ͸¦ Å¿öÁÝ´Ï´Ù.

Á¥Àº ¼ö°ÇÀ» ³õ°í ±× À§¿¡ ³¿ºñ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. 

ÂîÁ÷ ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹öÅÍÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ¹ÝÁ×ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ ÅÂ¿î ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î °¡¿îµ¥¿¡¼­ ¹ÛÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®¸ç È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ë ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨ì ¹ÝÁ× º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.


2) ±Á±â

¨ç ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. 

¨è 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 17ºÐ ±Á°í, ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 3ºÐ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¨é ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»¸é ¹Ù·Î Ʋ¿¡¼­ ºÐ¸®½ÃÄÑ ½ÄÈûƲ¿¡¼­ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.



ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â Å©±âµµ ÀÛ°í ¸ð¾çÀÌ ¿¹»µ¼­ ÁÖÀ§ ÀÌ¿ô°ú ³ª´²¸Ô±â µü ÁÁÀº °£½Ä°°¾Æ¿ä.

Àü À̳¯ ±¸¿î ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â ³¹°³·Î Æ÷ÀåÇؼ­ Á¦ µþ¾ÆÀÌ ¾î¸°ÀÌÁý Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°·Î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

±×·³ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä :)


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-01283
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0917931
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2122490
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2617481
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2120969
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919013
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1918703
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2919593
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2217858
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317053
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇؼ­ Ã⿬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1416563
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0616616
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417266
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1218906
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118375
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818291
288139   [¼­¿ïƯº°½Ã] 2021 ¼­¿ï½Ã "µðÁöÅÐ ¼º¹üÁË ½Ã¹Î °¨½Ã´Ü" ¸ðÁý (~7/5) ¿î¿µ»ç¹«..2021-06-1518416
288138   Á¦8ȸ Çѱ¹°¡»ç¹®Çдë»ó°ø¸ð °ø¸ðÀü2021-04-0918253
288137   ¿ì¸®ÀºÇà ´«¹° ½ï ±ÛÆÇ °ø¸ðÀü °ø¸ðÀü2021-04-0718151
288136   ½Åº¸¸¦ ¾Ë·Á¶ó¡± Àü±¹¹Î ½Ã³ª¸®¿À °ø¸ðÀü °ø¸ð2021-04-0117780
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥